济南成人口才培训

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如何轻松化解讲话恐惧

正视讲台恐惧症其实是非常容易做到的事情，只需要你了解某些事实就可以做得到。

(1)人人都会紧张

即使再老练的培训师，也会在正式授课或授课的过程中感到紧张的。与其他培训师所不同的，只是紧张的程度有所不同而已。就像作一次演讲一样，培训师必须在公众面前讲话，紧张是不可避免的。

但也许你会说：“的演讲家不也是必须在公众面前讲话，怎么就不见他们怯场。”“事实胜于雄辩”，但你看了以下的内容，你就会很肯定地说：“人人都会紧张。”

被誉为演讲天才的卡耐基说：

“每次面对大众演讲我的心里都会很紧张，才上完一次厕所一会儿，又想要上，即使讲下一百场，心理仍有压力。”

的演讲家林奇教授曾说：

“从三十三岁起，我就是靠在众人面前说话而生活的。也许大家会因此而认为我面对大家讲话不会紧张;或者说演讲于我是家常使饭，很容易。

其实不然，也许大家没体会过坐在椅子上等主人请你上台的那种心情，真是坐如针毡。虽然几十年来我靠讲课为生，直到现在，我还是会发抖的，站在讲台上双膝颤料。”

美国大演讲家詹宁斯承认，在次尝试时，他两个膝盖颤抖得碰在一起。

美国幽默天才马克·吐温说他次在会场上演讲时，觉得满嘴像塞满了棉花，脉持跳得像在赛跑。

现在你知道了吧，表面上看起来镇定自如的人，在台上也可能会打哆嗦的。当你走上讲台，或者在讲授的过程中，假如十分害怕，不妨告诉自己：“人人都会紧张，不只我一人。”