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如何让即兴演讲贴近主题
即兴讲话只要时间允许,就要抓紧写提纲,而不只是打腹稿。怎样写提纲呢?可以先讲现场看到的,想到的感受,然后从感受中提炼观点。较好给大家列个“一、二、三”,别人听了就会感觉你思路清晰,有条有理。当确定了讲什么,并构思出了讲话腹稿之后,应注意观察讲话的现场和听众,摄取那些与演讲主题有关的人物或景物,因地设喻、即景生情。
平时多锻炼脱稿讲话
目前,无论是大会还是小会,无论是发言讲话还是主持致辞,有会必讲话,讲话必念稿,已成为一些干部的定式和习惯。有些干部甚至在接受媒体采访时,面对记者的频频追问,也以事先写好的官样文稿应对,其结果必定是破绽百出、“笑话”不断。
用物理方法克服紧张情绪
克服紧张情绪,有几种物理方法可以试一下:深呼吸能够使人获得更多的氧气,从而加大血液中的含氧量,缓解外界的压力;临场活动,如果在讲话前稍加活动,双手握紧然后放松,让肌肉缩紧再放松,就会促使热量散发;闭目养神,闭目用舌头顶上腭,用鼻吸气,可以达到安定情绪的目的;凝视物体,确定某一物体,专注凝视,并去分析它的形状、观察它的颜色与远近;摄入饮品,讲话前可以喝口水或者其他饮品,这样可以增加唾液分泌,增加喉部湿润,也可以稳定情绪;情绪转移,就是有意识地做点别的事情来分散注意力,使神经达到平衡缓和。