深圳哪家机构能够有效的提高记忆力

怎么更有效的提高记忆力

您可以用卡片和孩子一起做游戏。比如，给孩子看多张图片上的物品，然后问“如果我们去野餐，这些东西中哪些要带走?”您和孩子您说出一种、我说出一种，慢慢就把所有可以挑选的东西都说出来了。

比如，您在教孩子认识“左”和“右”时，让孩子用两只手的拇指和食指比划出一个“口”字，手朝向右方，这就代表“右”。而对应“右”的就是“左”，“口”的两个竖集和到中间，就成了左。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样，每当您做一个动作孩子就会马上想起。几遍之后，他就不需要您的提醒也能背出来了。

给孩子积极的心理暗示，也就是告诉他：“宝贝儿，这很简单，你一定能记住!”如果孩子要背一首诗或一个小话剧里的大段台词，您不妨让孩子把这些文字拆开，先把这些文字一小段一小段地念熟，然后再背。

五六岁的孩子往往做不到对自己不感兴趣的东西，就要强迫自己花力气去记住它。所以，不断激发孩子的学习兴趣，他才能孜孜不倦去学和记。

要学会控制情绪

一个人的心绪对自己的大脑以及记忆能力有着极大的重要性。烦闷不安与轻松愉快的情绪所反映出来的记忆力是全然不同的。所以，有一个良好的心绪，对于我们的大脑有着放松性与舒适性，更容易使我们记忆事物

由于工作日里的睡眠不足，所以大多数人一到周末或者节假日就喜欢睡懒觉，希望通过这种方式补眠。然而睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，时间久了会导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱身体的生物节律，使人懒散，产生惰性。　所以，我们要调整好自己的生物钟，使自己都能够保持一个清醒的状态去记忆事物

现在的“宅男”“宅女”越来越多，一到休息天就喜欢宅在家里，把时间都花在玩游戏，睡觉这种毫无意义并且没有使用大脑的事情。这样会使大脑产生疲劳，一直处于一种空乏的状态下。