武汉竞思教育校区地址电话

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　　从一直读书到完成学业，面对那么多的书本，难免会烦躁，会疲劳。那么有没有什么好的方法能帮助学生们减轻疲劳度吗？明白了造成学习疲劳的原因，那么竞思教育网带大家来看一看怎么解决这个问题。

　　一、家长给孩子减轻学习负担。现在推行的素质教育，会逐步把过重的学习负担减下来，家长应积极配合，自己首先不给孩子的学习加码。报名参加各种小班，宜少而精，不能让孩子没有休息、娱乐、玩耍的时间。

　　二、激发孩子学习兴趣，培养良好学习习惯。一是不论培养学习兴趣，还是培养良好学习习惯，都必须循序渐进，持之以恒，不能急于求成；二是征得老师的帮助，学校配合起来做工作，光靠家长是不行的。

　　三、科学用脑，劳逸结合。一次学习时间不宜过长，要像学校安排课间休一样，在做家庭作业中间安排休息。学习多长时间合适，依每个孩子的情况而定，但一定分段学习，间隔10-15分钟。休息也应采取积极方式，参加轻微的体育活动，如快步走、深呼吸、做几节体操、扩胸运动等，或者听一支曲子、唱两首歌、朗诵一首诗歌等。

　　四、合理营养，增加睡眠。多数家庭不存在经济问题，但是如何合理营养却是许多家长注意不到的。

　　总之，克服学习疲劳的问题，需要家长掌握对学习规律，特别是用脑卫生的认识，并把有关道理与孩子交流，让孩子也明白科学用脑的常识，共同采取可行的措施。有的孩子已经形成慢性学习疲劳，解决的态度要积极，但不能急于求成。

　　【竞思教育的课程简介】

　　对于6—12岁的孩子，会表现出经常性的丢三落四、总是记不住刚说过的话或做过的事情、不能对同一件事情保持长时间的关注、需要被叫很多次才能听到，而且手脚总是喜欢不停的乱动，总是安静不下来等现象，这些都是因为孩子的注意力不集中。根据注意力的相关特质，我们专门设计了对注意力进行针对性培养的相关课程，**训练使孩子听觉注意水平提高、视觉注意质量增加、注意持续时间延长、注意范围扩大等，达到注意能力整体提高的目的，并且始终稳定的保持在一种较高的注意水平下去从事各种学习任务，终提高学习质量。

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