健身教练要做什么

随着人们生活节奏的加快，工作压力不断增大，越来越多的人开始走进了健身房，健身教练作为一个令人瞩目的群体开始渐渐走进了人们生活，成为了很多健身爱好者心中理想的就业目标。要做健身教练，当然是有相应的职业素养的。那么健身教练的职责是什么呢？

健身教练应指导、监督和帮助客户，以较安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标。对于健身教练来说，增加会员的安全是较为重要，是位的。安全原则应该贯穿于健身教练的整个工作过程。在健身教练指导客户锻炼之前，步是对顾客的健康状况进行调查并对健康状况进行测试评估。健身教练应充分了解顾客的健康、生活习惯、饮食习惯、工作条件和身体健康水平，特别是风险评估。健身教练证书

风险因素是指那些可能诱发疾病的因素，包括家庭病史、肥胖、高血压、不良生活习惯等。如果客户存在在运动中的风险因素，应该建议其进行医学检查，然后根据医生的建议正确顶其是否可以运动及运动方式。在此基础上，健身教练可根据客户的健康状况、体适能水平以及健身目的等为其制定健身运动计划，在客户锻炼过程中，健身教练要对客户进行一对一的指导、监督和保护，以防止客户受伤，并通过安全、有效和有趣的锻炼课程，帮助客户实现其健身目标。

健身教练还要向会员讲解有关健康、运动锻炼以及营养方面的知识，纠正会员的一些偏见和错误认识，改变会员的不良习惯。健身教练甚至可以帮助客户建立健康的生活方式，形成积极的人生态度，增强自信心。