私人教练证书怎么考
健身行业有很多证书,但由于健身行业没有明确规定受训者必须取得哪些证书,所以他们现在取得哪些证书,由于证书的价值、内容等因素不同的原因,导致健身教练证书的收费也是不同的。
一、首先,如何取得健身教练资格证书?
健身爱好者需先取得初级健身教练证书。初级证书考试的内容一般分为理论考试、体能考试和实践考试三个部分。
1、理论检验
理论考试通常是计算机考试,持续60分钟,100分,及格60分。主要考题形式以选择题,判断题,简答题为主。考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。
2、体能测试
学生必须在参加体育锻炼考试前参加并通过体能测验。不通过体检的,不能参加实际检查。考试总时长约20分钟。
体能测试内容:
(1)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
(1)男性40次。
(2)女性10次
赤手蹲下(下肢肌肉耐力测试)
(1)男性60次。
(2)女性40次。
(三)坐姿前屈(柔韧性试验)
(1)男士:用双手中指触碰脚趾,静力性伸展5秒钟。
(2)女性:用手掌底部触摸脚趾,静态拉伸5秒。
3、实操考试
实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均抽签测试,共15分钟,100分,通过60分。
由于你需要掌握、解释和演示如何锻炼抽筋的肌肉,使用什么设备,以及设备是否使用得当,所以实际考试相对比较复杂。主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。
二、考健身教练资格证多少钱?
种:对于有健身教练经验,掌握了专业的技能,欠缺是只是健身教练资格证。在这种情况下,您可以直接在体育总局注册报名,参加体育总局安排的培训和考核。经两次考试合格后,即可取得体育总局颁发的国职证。考试费用约3500元。
第二种:对于基础差的人,他们可以参加系统学习。这种时间比较长,一般在1到3个月左右。通过这种方式,您不仅可以学习综合健身技能,还可以获得职业证书。此外,国职证书的通过率也很高。由于没有统一的制度,成本是不同的。你要多少钱取决于你选择去哪里。