北京健身教练的主要职责是什么

人们总是将健身与健康紧密的联系在一起，其实健身不光是能保持身体健康，更能放松心情，舒缓工作压力，是一种时尚而又舒缓的一项室内活动。由此健身成为了很多人都钟爱的一项运动，尤其是年轻人居多，那么如何做好健身教练呢？

私人健身教练是一对一的负责健身者的健身指导者。健身教练需要对健身者在健身过程中出现的问题进行解答，避免健身者出现健身意外情况。并且建议健身者合理的进行饮食。制定适合健身者的健身计划，使其并且、有效的达到健身目标。因此，私人健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、运动营养学、运动康复和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为私人健身教练要善于和顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助把握一定的健康知识，了解会员的饮食状况，工作性质，睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法和训练计划。但同时，私人健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分伤后或术恢复进行一定的指导，但不能取代医生的治病功能。

  对于新人来说，首先是要掌握专业的健身技能，这是健身教练生存的根本，尤其是私人教练，作为健身教练行业的白领职业，更是如此。其次是的职业素质，做为健身教练不仅要制定针对性的健身计划，更要监督、指导、鼓励健身会员正确的完成工作，帮助会员养成良好的健身习惯，这样才能有更好的健身效果。以下词语可以总结：运动安全、微笑、热情主动、走动观察、正确指导并适当鼓励会员，应该做的：保持良好精神状态、注意器械保养及卫生、礼貌用语、节约会所资源。不应做的：吃东西、扎堆聊天、面无表情、不耐烦、站着不动，较后是个人能力的提升，尤其是学习能力和沟通能力。