空中健身学院依托空中健身集团，提供教练培训、教练就业岗位、健身俱乐部管理等一站式服务。

空中健身成立于2012年，是一家专注于健身产业开发的集团公司。作为武汉本地成长起来的品牌。空中健身时刻以海纳百川的胸怀面向社会。以强烈的责任感回馈社会。引领全民健身的旗手标准来要求自己。为业界做出表率，经过多年发展壮大，已经拥有了一支经验丰富，效率卓越的经营管理团队。完善的系统结构和运营管理体系。在不断完善自身经营的同时。多方汲取国际先进的管理方法和经验。力争成为国内，国际的健身管理机构。

空中健身学院\提供教练培训、教练就业岗位

空中健身学院坐落于江城武汉，是中国健身协会、健身人员的专业培训基地。教学占地面积7000米并配备品牌的健身训练设配。拥有全国的健身专业人员和一级健身健美运动员。拥有级的导师团队。拥有更全面更科学的培训课程和完善的就业发展体系。空中健身学院全年开设基础差私人教练课程，营养师课程，运动康复课程，健身格斗课程，功能性训练课程，普拉提课程，以及瑜伽、肚皮舞、动感单车、搏击操、时尚热舞等课程，以理论和实践相结合。

空中健身学院导师团队均为活跃在健身行业的明星导师，通过课堂中的实践教学提高学员的实战能力，制定人性化的培训计划，增加每个学员学业有成，并且学以致用！空中健身学院依托空中健身16家品牌连锁店，以及上千家国内的健身机构，满足不同学员的就业需求。通过专业化运作，把品牌连锁优势和学院培训优势强强联合。真正做到培训就业一条龙。空中健身学院自成立以来，一直秉承着“专业致力于基础差健身教练培训”的宗旨，已经为健身行业输送了无数的健身教练人才。

运动与健康

（1）运动可以改善心肺功能。

（2）运动可以增强肌肉和骨骼的功能。

（3）运动可改善血压。

（4）运动可提高机体免疫力。

（5）运动可使人的体态更健美。

（6）运动可健脑。

（7）运动可消除疲劳。

（8）运动可促进心理健康。

运动与营养

（1）合理的营养提供运动适宜的能源物质

（2）有助于剧烈运动后的恢复

（3）可减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生

（4）引起人体运动能力下降的常见原因如脱水、体温调节障碍引起的体温升高、酸性代谢产物的蓄积、电解质平衡失调所致的代谢紊乱、能源储备物的损耗等均可在合理营养的措施下（如适宜的饮食营养和补液等）延缓疲劳的发生或减轻程度。

（5）合理营养有助于解决运动训练中的一些特殊医学问题，如减体重；生长发育时期的运动员、妇女、老年人、患有不同疾病的人参加体育运动时，均面临的不同的生理问题，需要特殊的营养调控，以增加练习效果及身体健康。

运动员膳食

一般项目运动员蛋白质的发热量占总热量的15%(12～18%)，脂肪占30%(25～35%)，糖类占55%(45～60%)。食物要选用浓缩、发热量高、体积重量小、多样化的，肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果、谷类、豆制品等要合理搭配。运动员的热能代谢具有强度大和伴有氧债等特点。

运动员的基础代谢同正常人无显著差别，一般可按男1卡/每分，女0.8卡/每分计算。运动时的热能代谢,取决于运动的强度、密度和持续时间。调查资料表明，集训队运动员训练课的热能消耗量多在1000卡以上(540～2640卡),为1日总消耗的20～64%，每小时的热能消耗量多在400卡左右(148～824卡)。不同项目运动员集训时，1日总的热能需要量差异范围较大,多数在3500～4400卡，按体重计算为60卡/公斤左右（44～82卡/公斤）。

运动员膳食依据：运动员膳食营养素日供给量（RDA）和各种营养素安全摄入上限（UL）。运动员的能量供给是影响运动能力的较直接因素。一些有关能量代谢的研究技术多采用同位素双标记水法，其结果与膳食调查的能量摄入值有一定的差距。

培养目标

培养能够对人体营养状况及膳食营养进行评价、管理和指导；开展预防常见的以及与营养相关的慢性病的饮食营养指导工作；具备膳食营养状况调查分析能力、营养食品开发的设计与评价的应用型高等职业技术人才。

发展趋势

运动营养学是一门重要的医学边缘科学。近年来,营养学知识正越来越多地应用于临床医学之中,营养疗法也迅速在我国普及。本文围绕营养学发展的内部原因和外在条件,从分析临床营养学在我国医学领域中的地位入手,探讨其生存价值和今后的发展前景。