贵阳卡耐基口才培训学校

试听课 + 活动课
填写信息优先获取试听课

位置:学校首页 > 课程设置> 《心理素质》

《心理素质》

《心理素质》

立即报名 在线咨询

课程介绍

从心理学角度讲:心理素质包括情感,信心,意志力,和韧性 。

一个人的心理素质是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大,有的人心思细腻。而任何一个成功的人,都必然有着出色的抗压能力:与所有的苦难和解,伴所有的历练成长。

课程通过对每一个人的困惑进行深度心理剖析,建立起彼此连接的安全场愈,运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种较通俗易懂的方式,使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己,认识自己,和解怨恨伤痛,拥抱幸福快乐。

针对人群:

1、不能够轻松应对压力,合理调节情绪的人;

2、自卑,不自信,害怕社交,恐惧说话的人;

3、遇到紧急情况心理承受不了的人。

课程收获:

1、能够轻松应对压力,合理调节情绪,主宰自我;

2、能够增强自身心理素质,为成功打下坚实的心理基础;

3、能够增强自信,克服恐惧,实现人生意义上的突破与超越;

4、能够深层了解自身性格,正确自我定位,把握人生方向。

教学模式:

1、老师教技巧和方法,让学员先明白学习的方法和技巧;

2、老师进行演示示范,让学员先模仿老师,进行不断练习;

3、老师进行点评指正学员上台实战后的展示情况,予以较佳的建议。


课程内容:

一、认识自我

自己的心理素质究竟如何?我想这是一个想要提高心理素质的人首先要对自己问的问题。心理素质体现的方面不一定一样,有些方面是强项,而有些方面可能是弱项。例如有的学生一到考试就焦虑,看到题目就忘答案,越做越紧张。而可能他在人际交际上却轻松自如,即便遇到十分棘手的人际问题,他也能不急不躁,游刃有余的化解开来。因此,我们在课程中会让大家认识自我,了解自己的内心。

二、掌控情绪

情绪是每个人心理活动的较直接也是较真实的反映,思维决定情绪,也就是对人对事件、对环境进行的解释,内心有什么样想法就会有什么样的情绪体验和情绪表现。一个正常的人,在他遭受屈辱,义愤填膺的时候不会开怀大笑,一个正在同自己心爱的伴侣花前月下的时候不会恼羞成怒。那么一个人在面对困境、面对挫折的时候,他会表现出怎么样的情绪来呢?其实通常情况下较常见的无非就是:紧张、焦虑、烦躁、失落和抑郁等消极情绪体验,试想在这样的情绪体验下,能做好什么样的事情呢?再有能力的人又能发挥出多高的水平来呢?因此本节课主要是教大家把握自己的情绪,这是有效克服和提高心理素质的关键。

三、提升受挫力

本环节主要是训练大家的受挫能力和受打击能力。适当的挫折不但有助于更好的认识自我,也能很好的培养心理素质。为什么这么说呢?人其实是个感知耗损型的动物,人对同一事物的感觉,随着次数的增加和时间的推移,会由激烈逐渐趋于平缓,感觉敏感度会形成一个下滑的趋势。

四、重新启程

通过老师的引导和训练,让大家能在生活或者工作中把遇到的好的不好的结果都能轻描淡写,不惊不炸,荣辱不惊,从此拥有一个强大的心理素质。


贵阳卡耐基口才培训学校 学校简介

贵州卡耐基系云南卡耐基旗下分公司,云南卡耐基文化传播有限公司。成立于2012年3月12日,本公司长期致力于《魅力公众演说》《演说战狼班》《商务形体礼仪》《人际沟通》《幸福人生》《企业内训》《私人一对一辅导》《当众讲话》等课程。 本机构是西南地区上台体验式的培训机构,目前为止已帮助了数万家各行业大中小型企业,个人包括企业家、企业中高层干部、教师、导游、律师、公务员、博士、研究生、大学生、普通工薪阶层甚至家庭主妇等众多学员成功蜕变自己,克服发言紧张、提升公...更多>>

版权所有:搜学搜课(www.soxsok.com) 技术支持:搜学搜课网