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中学生怎样克服自卑心理

中学生正处于青春期，对外界刺激十分敏感，处理不当容易感到自卑。由于生理缺陷，在校表现不佳，家里经济困难等原因，很多中学生在同学面前抬不起头，缺乏自信，严重的话，会导致抑郁。所以中学生要想克服自卑，需要提高自信，培养克服自卑的能力，祖国的未来建设需要每一位青少年。

中学生应该客观地评价自己，接受自己的缺点，勇敢地承认自己的缺点，发扬自己的长处，回避自己的短处，在自己擅长的领域，增强自己的信心。如果你家里很穷，你可以通过你的成绩证明自己，无可以是学习成绩、体育成绩或者竞赛成绩。

当遭遇失败的时候，不要那么心烦意乱，不要自我放纵。中学生应该认识到，成功和失败是互补的，每一次失败都可以让自己总结经验，帮助自己在下次做得更好。所以要从失败中总结经验和教训，努力学习，胜不骄败不傲。

当中学生感到缺乏自信，感到自卑的时候，他们可以进行积极的自我暗示，例如：我可以做到，我一定要做到，我当然可以，加油加油。

当学生被迫去做某件事，而自己又不擅长的时候，他们可以适当的转移注意力，而后者可以发挥自己较大的能力去减少或淡化这件事所带来的心理阴影。例如，老师让你和几个同学一起完成一份黑板报，你的粉笔字很难看，但你收集材料的能力很强，然后你可以负责提供材料，而其他学生负责写作或设计。

一些中学生的目标太高，往往设定的目标与自己的能力相差太远，导致目标无法完成。此外，这一时期的生理特征是敏感和多疑的，会导致产生自卑。所以中学生设定的目标应该是自己可以实现的目标。