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很多剖宫产的妈妈，不知道要怎么去吃，在后台我发现很多姐妹们留言，咨询关于剖宫产要注意怎么吃。
1、多进各种汤饮。汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。
2、多吃蔬菜和水果。既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。
3、饮食要富含蛋白质。应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。
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4、主食种类多样化。粗粮和细粮都要吃。小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
5、不吃酸辣食物及少吃甜食。酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适，过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。
