金博智慧老师指出，规律的生活让人身心健康，更容易让人在生活中、学习中、工作中养成良好的习惯。而对于孩子来说，专注可以让他更加容易成功。

　　独立自主的孩子，走到哪儿都是没有问题的。这样的孩子，将来会散发出一种独特的人格魅力。不论是在思想上还是在行动上，有自己的判断力，能够在生活中自己的事情自己做，不依赖于别人。

　　但现实情况是，现在很多的孩子因为各种原因，严重缺乏注意力。这样的孩子自我控制力比较低，不能很好地控制自己的行为。

　　这种情况下，家长一味地要求他们做一个安安静静的好孩子是不切实际的，强求反而会使亲子关系恶化。家长可以把孩子的这种易分散注意的行为看作是孩子对外部世界好奇的表现，理解并且尊重孩子，通过帮助他们建立规律的生活秩序来提升注意力。

　　注意力不集中看似是个不算严重的问题，但却是很多孩子都有的一种现象，一般说来，有注意力障碍的孩子会有以下一些特征有注意力集中时间短暂，容易分心;上课不能认真听讲;逃避需要持续用脑的工作;好动，小动作较多、坐不住;不会对自己的行为负责，喜欢把问题的原因归结到其他人身上;社交能力较差等。这样看来，注意力不集中就成了一个很大的问题。

　　金博智慧老师提醒，如何帮助孩子提高注意力呢?

　　家长帮助有注意力障碍的孩子，主要是针对他们缺乏组织性和结构性的特点来进行训练，简单说来就是帮助孩子建立规律的生活习惯。家长可以从以下几方面入手：

　　明确界限

　　注意力差的孩子常常不知道自己在做什么，家长不要等到孩子做错了事才说话，而是要有预见能力，在孩子犯错误之前就对孩子的行为进行限制，让孩子清楚的知道自己可以做什么、不可以做什么。

　　帮助孩子建立日常规律

　　家长可以和孩子一起写出日常的所有活动，比如吃饭、写作业、睡觉等等，然后针对每一个行为列出孩子需要完成的所有动作，然后用图画或者清单的方式帮助孩子记住该在什么时候、什么场合做什么事情。

　　帮助孩子制定学习计划

　　家长可以帮助孩子把每一个大计划分成若干小计划，并且明确每一个小计划的期限。按照重要性来给小计划排序，根据顺序一项一项地来做。让孩子通过完成一个个简单的小任务，*终完成大计划。

　　金博智慧老师认为，让生活变得井然有序也可以帮助孩子提升注意力，因为安全整洁的环境可以保持身心健康，对孩子的成长也十分有利

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