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提升气质的方法

学习舞蹈。一般来说，学习古典舞蹈的人身上都有一种独特的气质，女生可以通过学习芭蕾，练习瑜伽来修炼气质，同时也能够改善自己的形体，让自己变得更加美丽、健康，从一定程度上也能够增强自信。

培养性格。好的性格会给内在添分。因为有的时候，气质好不代表孤傲，不代表自恃清高。因此，我们在保持自重的同时，也要让人感觉平易近人，落落大方。

改善仪表。虽然说气质是内在的东西，但是如果外表邋遢不堪，出众的气质也会被遮掩。因此，也要适当注意仪表，只要打扮的稍微素雅干净，都能够给人眼前一亮的感觉。不宜浓妆艳抹，给人庸俗的感觉。

无论何时何地，遇到什么事情，姑娘请相信：“微笑是较好的武器，爱笑的女孩运气不会太差”。时刻保持自信心。聚尚美认为所谓的自信，就是要相信自己，从心理学角度来讲，自信就是个人对自己所做各种准备的感性评估。自信虽然不是成功的必要条件，但却是成功带来的副产品。

多读书，多旅行，开阔眼界。书中自有颜如玉，读书多了，容颜也会跟着改变，这种充满智慧的变化可不是通过整形和化妆而来的美丽。有时间趁着年轻多出去走走看看，连世界都没去过，哪来的世界观~旅行的是意义是让自己发现更为真实的自己，开阔眼界的同时知道自己所不知道的事情，并且欣然去接受面对。

提升气质的方法

培养健康的心态，重视自己的身体。健康的心态和身体才是我们较重要的，尤其作为女人，自己的健康自己呵护，自己的心态自己培养，身心愉悦，整个人的气质才会好。

经济独立，精神独立。现代女性已经很进步，可以拥有自己的事业，拥有自己的喜好，并且可以自己买单。这是较幸福的一件事情，有男人喜欢是好事，但是没有男人，自己也可以独立幸福的生活，这样的女性才是较有气质的。

淡妆。女性拥有天然的吸引力，化妆打扮一是文明礼貌，将自己的美丽展示给旁人;二则是放大自己的气场，使自己成为目光焦点。淡妆即是清新淡雅，对于女性外在气质的提升起到点缀作用。

阅读。知性女人的心态永远是年轻的，文字语言是每个人的精神食粮，使人安逸舒适。无谓的烦恼和忧愁会使人迅速变老，而阅读会使人豁然开朗，这些消极情绪都会随着心灵境界的提升而消散。内涵女性，气质温婉如玉。

学会忍耐与坚持。气质女人较难得的就是淡定和从容，学会忍耐与坚持会让我们遇事不急不躁，力求解决。坚持会让我们看到成功的曙光，更会让我们做好以上所有的修炼术，真正提高自己的气质。