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准备参加2020年考试的考生可以开始准备了,在平时的复习中,务必做好查漏补缺工作。多做健康管理师模拟试题来积累实战经验。学天教育精心整理了相关考题,希望能帮助大家攻克重难点。
【考点 104】膳食分类和膳食指南内容
1.食物分类
类:谷类及薯类;
第二类:动物性食物;
第三类:豆类和坚果;
第四类:蔬菜水果和菌藻类;
第五类:纯能量食物。
2.一般人群膳食指南内容
(1)食物多样、谷类为主。
(2)吃动平衡、健康体重。
(3)多吃蔬果、奶类、大豆。
(4)适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
(5)少盐少油、控糖限酒。
(6)杜绝浪费、兴新食尚。