南京口碑好儿童记忆力培训机构

南京口碑好儿童记忆力培训机构-竞思根据学员的具体情况，重点训练学员提升脑电波频率为12~15赫兹的注意力波，竞思注意力训练能够反复通过有 趣的训练，强化学员专注和学习能力。培养学生在较枯燥的环境下，也能轻松集中注意力的能力。因为只有注意力集 中，才会有好的记忆力。竞思通过提升注意力波的强度，使学员能够集中注意力，让短时记忆强化为长时记忆，增强 自己的记忆能力。

竞思始终坚持成就学生 求实 奋进的核心价值观，凡事全力以赴，精益求精的精神，为广大学生提供全方位的课程产品和优质贴心的服务！帮助中学生实现轻松记忆，学习，从本质上提高记忆力并超越自我！

记不住东西或者健忘？晟立方为你提供建设性意见，帮助你提高记忆力，快试试吧！

①集中注意力8秒钟

我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于#%时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆较短也需要8秒。

②不要随便换环境

我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因， 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

③握拳

如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

④锻炼

我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。

调 查结果表明，记忆能人极其罕见——不超过千分之几，记忆中常者占绝大多数，记忆低劣者同样罕见——不超过千分之几。

每个人的记忆素质中有强项也有弱项。

有的人的强项是视觉记忆，如唐朝的吴道子应唐明皇之诏考察四川嘉陵江的景致，回京复旨时，唐明皇要看他的画稿，他说：“我没有勾画稿子，都记在心里了。”仅用时间就把嘉陵江三百余里的风景活现在画稿上了。

有的人的强项是听觉记忆，如唐太宗有一次让宫女罗黑黑隔帷偷听一位西域琵琶名手演奏名曲，随即让她复弹，她竟能演奏得分毫不差，使得那琵琶名手大为震惊。

有的人移动身体会记忆得更好些，动觉记忆就是他的强项。