南京哪里有效率高的专注力训练的地方

南京哪里有效率高的专注力训练的地方-就来南京竞思专注力训练机构

如何提孩子的注意力呢?

①地方转换

如果你在一个嘈杂的地方学习或工作，或者你身边有吸引你注意力的东西，那么就换一个地方，找一个相对去一个安静、没有影响你注意力的场所。

②当你因为一些具体的小事情（几分钟就能解决的事情），影响你的注意力的时候，就立即去把它解决

比如困了、瞌睡，就起来动一下、洗把脸或者泡杯咖啡；饿了，脑袋里一直想着吃点东西，那么就立即去吃一点。

③舒尔特表等练习集中注意力

静心调息、无声看图（无声思考）、整体感知、视野扩展、舒尔特表、焦点移动、闪读训练，这些练习对训练集中注意力都有非常好的帮助，对我们的阅读能力、注意力、记忆力、观察力、思维力等都有很好的帮助。

④把视线和听觉集中在一件事情上

当你在听课或与人交谈的时候，注意力不集中，可以把视线和听觉都集中在一件事情上，把周围的人和环境努力忽略掉。

⑤多种动作协调起来，也是有助于集中注意力的

比如在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，集中注意力，增强记忆能力。

⑥注意适时休息

有时候，让自己再次集中注意的方法就是休息，不管任务是否需要完成。如果你给自己一点时间空闲下来，重新调整（洗把脸、动动跳跳都可以），你会发现再次集中注意力会更容易。

⑦坚持锻炼 

运动是一件很神奇的事情，表面上运动的是身体，但你有没有发现：当你心情不好的时候，运动一会儿心情就会好很多；或者当你焦虑的时候，跑一会儿步或打会儿篮球什么的，你的那张焦虑、紧张、担心感很快就消失的差不多了。

温馨提示：注意力是心灵的天窗，孩子注意力不集中、思想涣散，很多有用的信息便无法进入孩子头脑中。虽然造成注意力不集中的原因有很多，但是可以通过有效的方法培养孩子的注意力。

竞思是中使用世界持平的生物技术进行培训的机构，致力于儿童青少年注意力和多动症的提高。我们的都是国际的教育，心理和脑电担任，结合家长评估、学员软件测评、学员脑电信息和学员的实际需求和时间，制定专属于每个孩子的个性化训练方案 

南京竞思注意力训练培训机构：http://njjingsiedu.soxsok.com/