普拉提教练培训

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【课程简介】

普拉提教练培训：

普拉提：

锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

【课程内容】

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普拉提练习的规范和要领

普拉提的解剖学原理，骨骼和关节的构造和功能

垫上普拉提体式精讲

如何调整辅助每个体式

每个体式的变体和进阶版

垫上普拉提的课程编排

二天：

普拉提小球的使用方法和不同体式

普拉提小球的课程编排

普拉提伸展带的使用方法和不同体式

普拉提伸展带的课程编排

普拉提泡沫轴的使用方法和不同体式

普拉提泡沫轴的课程编排

口令和教学训练

宁波静缘瑜伽培训学校简介静缘瑜伽植根宁波13年，直营分店近十家。静缘瑜伽是宁波市体育局合作单位，会员万余名。静缘瑜伽教练培训学院通过美国瑜伽联盟的认证以及印度PARARISA瑜伽学院的授权，特聘多名教龄十余年中外籍老师为学员带来纯正实用的瑜伽教练培训。目前已培养专业瑜伽老师1000余名，分布在宁波内外各个瑜伽馆和健身会所。来这里你会成为体式做得好，教学教得好有扎实理论基础的专业瑜伽老师！我们的优势1.强大的师资阵容静缘瑜伽教练培训学院，拥有超强师资，特聘两...更多>>