长沙舞蹈培训

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Hiphop

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课程介绍

Hiphop(自由嘻哈舞)是起源于美国,基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,较早的街舞舞种为Locking,起源于20世纪六十年代。Hiphop较早是由locking(锁舞)和popping(机械舞)演变而来,动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的中国,并逐渐作为健身活动传播开来。

【什么是街舞】

街舞(英文名字HipHop,"breakindance")较早起源于撒哈拉以南的非洲,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。

Hiphop的作用:

跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美随意,能培养一个人的意志力,可使大脑想念力,创造力发挥到。较吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动,有一定的瘦身功效,一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。

减肥必杀技。肥胖主要是因为脂肪过剩造成的,而脂肪过剩的原因主要是因为人体多余的热量没有充分散发。街舞的运动量是比较大的,可以让您充分发挥自己身体的热量,让您保持一个健康而优美的身材。

长沙舞蹈培训 学校简介

开设课程:少儿班:专业拉丁舞、爵士舞、街舞、民族舞;特色班:少儿主持口才、书法、绘画;成人班:拉丁舞、爵士舞、瑜伽;专业班:高考艺术生培训、教师培训、一对一培训;更多>>

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