杭州专业儿童英语培训周末班

现在越来越多的宝宝患上了近视眼，视觉健康已经成为一个急需解决的社会问题。孩子小小年纪就戴上厚厚的眼镜，这让很多家长感到着急。

孩子近视的表现有哪些？

01、看物体时经常眯眼

近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。

02、频繁眨眼

频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。

03、经常揉眼睛

一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。

04、经常歪着头看物体

可以减少散射光线对其视力的影响。

05、经常皱眉

一些患近视的儿童有皱眉的习惯。经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。

很多家长会为此产生疑虑：明明已经严格限制孩子玩手机的时间，尽量不让孩子接触电子产品，不在暗暗的灯光下看书，为什么孩子的视力还是出了问题呢？

其实，造成孩子视力不好的因素是多方面的。我们往往只是看到危害孩子视力的“表面因素”，而忽视了影响孩子视力的“内在因素”。

01、先天遗传

近视，分为生理性近视和病理性近视

生理性近视：发生在发育期或者成人后的近视，它的本质是一种屈光现象，不是眼疾，所以不会遗传给下一代。

病理性近视：发生的时间比较早，一般在5~10岁的时候就会发生，并且发展迅速，很难矫正，到成人时可能近视高达1500度，并且这种近视会遗传给孩子。

有调查显示，如果孩子的父母都是近视眼，那么他们的孩子就有33%的可能也成为一个近视眼。不过各位家长也不用过于担心，病理性近视在近视眼中是非常罕见的，只占2%，大多数人只是生理性近视，不具备遗传性。

02、环境影响

除了先天遗传的因素外，环境对孩子视力的影响也是不容忽视的。比如冬天给孩子洗澡的时候，担心孩子着凉，很多家长会开着浴霸，或者是给孩子准备一台小太阳取暖器。但在洗澡的过程中，孩子们不安分的小眼珠，总是会盯着发光发热的东西看着。

因为小太阳和浴霸等散发出的光线是红外线辐射，长时间直视会刺激到孩子娇嫩的眼睛，很容易导致晶状体受伤，对孩子的视力造成很大的损害，并且这种伤害是不可逆的，所以，家长要格外注意了。

除此之外，开灯睡觉也会对孩子的视力造成影响。开灯睡觉，灯光的光源会给眼睛造成一定的压力和刺激，不仅使得孩子躁动难以入睡，还会影响到孩子的视力发育。

研究表明：2岁前，在开着小夜灯房间里睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.24倍；在开着大灯的房间睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.45倍。

03、过分摄入糖分

家长们都知道，吃含糖量过多的食物对孩子的牙齿不好，不止如此，当宝宝摄入过多的糖分时，视力也会受到相应的影响。

因为糖分在人体内代谢的时候，需要消耗大量的维生素B1，并会降低体内钙的含量。

维生素B1对人的视神经有养护作用，如果孩子身体缺乏这种维生素了，就会使视神经的传导出现障碍，从而导致孩子视力的下降；而钙是眼部组织的“保护器”，如果缺钙，会造成视网膜的弹力减退，晶状体的压力上升，很容易发生近视。

04、缺乏户外运动

随着各种迎合孩子口味的电子产品的出现，孩子本该出去玩的时间完全被电子产品所占据，经年累月的过度用眼，以及眼睛疲劳得不到休息，导致孩子的近视越来越严重。

有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。

眼科也透露：适当增加孩子户外活动的时间，让孩子暴露在大自然的光线下是一个预防近视眼的有效方法。

因为户外明亮的自然光线，能够刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力变强，多接触室外的光线，还能促进视网膜分泌多巴胺激动剂，这种物质能够有效阻止孩子眼轴增长，并预防近视。