如何有效培养孩子自律性以及专注力

　　如何培养孩子自律性？

　　近日，四川凉山，一名3年级男孩次考，十分自豪地让老师拍下来，分享给在外省工作的爸爸。班主任高老师表示，学校是寄宿制，男孩的爸爸在省外打工，平时见面很少，爸爸看到孩子成绩后非常开心。

　　对于留守儿童，缺少父母的陪伴，想要取得好成绩，就要付出更大的努力，孩子的自律性就显得尤为重要。

　　学习是件辛苦的事，没有持之以恒的精神不可能实现目标；如果一个人很容易受外界干扰、注意力不能集中，做事又怎么不半途而废呢？

　　“自律”就是在无人监督的情况下主动自我约束。想做一件事却约束自己不去做，从某个角度说并不符合人性。但正是这种不放纵自己的欲望，懂得为了大目标拒绝小诱惑的意识，以及善于控制自己的能力，较终使得自律的人在学习、事业和生活上更加成功和顺利。

　　那么如何培养孩子自律性以及专注力？

　　1、培养孩子规则意识

　　“律”在这里指法律、规则，因此“自律”的层意思就是要主动遵守这些被普遍认同或强制约束的社会规范。

　　凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。

　　走上社会之前，家对于孩子来说就是整个世界。如果他在家中养成了良好的规则意识，将来面对的世界再陌生，熟悉的规则也会让他如鱼得水。但如果他在家里总是随心所欲，将来所处的环境再熟悉，也会让他处处触壁。

       2、提升孩子注意力

　　仔细想想，如果注意力不集中，孩子很难抵抗动画片、手机游戏的诱惑。

　　现如今的社会，我们的注意力已经被严重分割，以至于他从几小时减少到几十分钟，甚至每隔几分钟就中断一次。如此频繁的干扰的后果是大脑经常在不同的任务之间切换，而从不考虑深度学习与工作。

　　因此，在碎片化时代，培养一个强大的注意力尤为重要。

　　3、帮助孩子认识和管理时间

　　在自律的反面，有个词叫拖延：“作业周一交，我明天晚上再完成”“爸妈还没催，我再多玩会手机”“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到”“反正不急……”

　　成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、地利用时间的好习惯。

　　父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。