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健身教练资格证考什么?健身行业的发展带动了健身教练这个职业。作为健身教练考取健身教练资格证书是非常重要的,那么健身教练证具体的都考那些内容呢。健身教练资格证考什么?健身教练职业资格证书考试分为项:理论考试、体能测试、实操考试。
一、理论考试。理论考试为机考或笔试各省不同,一共60分钟,100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。那么考取健身教练资格证考试有什么要求呢?首先你得有好的身体素质条件。在考取国职健身教练证书之前,是需要先通过一项体能测试的。
二、体能测试。参加实操考试的学员必须参加体能测试,通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。
体能测试内容:
(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
(1)男子为40次。
(2)女子为10次
(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)
(1)男子为60次。
(2)女子为40次。
(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)
(1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
(2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
三、实操考试。实操考核流程:初级健身教练实际操作主要考试内容:抗阻力训练+伸展训练+心肺训练。实际操作有50几个动作,考生抽签,签的内容为具体某两块肌肉,以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容;在考评员的监考下,首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项;其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解;较后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。
健身教练资格证考什么?对于有一定基础的健身爱好者来说,想要考取健身教练资格证书,较好的方式是到体育总局报名,参加由体育总局安排的考核,考核通过后即可获得证书,但这样的方式并不适合基础差学员;对于基础差的学员来说,想要考书需要去的健身教练培训学院系统的学习,通过学院报考专业的考试来获书。因为基础差学员没有基础过健身行业,需要先全面的学习,这样才能学到全面的健身知识技能,提高考书的几率。
市面上一些健身教练培训班其实并不能为学员提供考书的途径,需要到专业的健身教练培训学院才行。像济南567go健身学院,是考体育总局授权的国职培训基地,学院考书的通过率是非常高的,还会为学员提供行业相关的其他方面的证书考核,比如:营养师证书、CPR急救证书,普拉提证书等,让学员在行业上能够长久的发展。