哺乳期奶水稀正常吗

很多妈妈觉得自己的奶水和别人不一样，有点稀，那么，哺乳期奶水稀正常吗？这是一种正常的现象，奶水稀是由于看到前奶，宝宝喝了对健康无害。如果妈妈觉得自己的奶水太稀，可以吃其他东西调节一下。

母乳是婴儿较的食品，母乳有所有奶粉都无法替代的营养物质，越来越多的妈妈们选择母乳喂养宝宝。有不少妈妈反映说哺乳期奶水很稀，不知道是怎么回事儿，一起来听听是怎样解答的吧!通常来说，哺乳期奶水变稀少的四种原因：

1、母鸡、猪肝、甲鱼、海鲜回奶。

2、产妇发高烧在38度以上回奶。

3、产妇生闷气，心情不愉快，不能入睡，恶性循环造成吃不好睡不好，回奶。

4、婴儿生病住院，产妇奶头不能及时给婴儿吸吮，达到刺激乳腺增进奶水分泌，产妇将奶水挤出来，再送到医院喂婴儿，这样奶水得不到循环，也会变稀变少。由于中途突然奶水变稀变少，都必须吃牛鼻子汤，而且要她多喝几次(天)，今天一次，明天一次，甚至更多，坚持不懈地喝牛鼻子汤，在配合营养汤吃，以鱼汤为主，吃六餐汤，奶水就会增多增浓。

另一方面，早产儿生下来后都放在温箱内，产妇又不能母婴同室，这是产妇奶水没有得到婴儿反复吸允，刺激乳腺循环畅通奶水当然就会减少，因此必须给产妇喝牛鼻子汤，也许喝一次效果不大明显，第二天继续喝一次牛鼻子汤，再配合营养汤补充，奶水很快就会增多增浓。如果婴儿在母亲身边时(已从温箱里出来)，将乳头给婴儿吸允，反复不断地刺激乳头，促使产妇奶水流出来。

奶水稀可用催奶食物

哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。

很多妈妈看到自己的奶水变稀的时候，都担心宝贝不够营养，也觉得自己的那是不适合宝宝喝了，此时想选择断奶。那么，奶水稀薄是要断奶吗？如果宝宝到了更换食物的年龄，可以选择给宝宝断奶。

奶水稀薄是要断奶吗

奶水稀可以给宝宝断奶。断奶时，孩子会哭闹，有不适应的表现等，应给予孩子更多的安慰或给一些玩具，讲故事等来帮助孩子超越对吸吮的需要.切忌突然，强制拒绝吮乳，或者在乳头上涂辣椒，抹黄连等，让孩子吸吮得到强烈的不适刺激，致使孩子因饮食结构突变而适应不了，连续多天出现又哭又闹，精神不振，不愿饭，体弱消瘦，影响其发育，甚至发生疾病.给孩子断奶前，应打好基础，慢慢改变孩子的饮食结构，让孩子养成吃辅助食物的习惯。

满月后，不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，有的妈咪因此会担心自己的奶有问题，没有营养，宝贝吃不饱。其实，对于绝大多数妈咪而言，这种担心是多余的，这主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。对比牛奶和配方奶，它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都是前者无法比拟的。

成熟的母乳确有前乳和后乳之分，营养成分也有所不同。

前乳：是在每次哺乳时较先产生的奶，也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

后乳：含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中，它可以为宝贝提供大量的热量，有助于各方面的成长。

适宜的辅食添加时间：

一般的小儿从3个月开始7-8个月已开始每天吃3次辅助食物了，上午10点，中午2点，晚上6点左右各一次，早晨和晚上临睡前吃奶。