产后修复讲师培训哪里有好的机构

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郑州产后修复讲师培训哪里有好的机构,郑州雪绒花职业培训学校本课程能让学员成为一名合格的产后修复师。该课程将从亚洲女性体型及体质特点、如何帮助产后女性进行体重管理、形体皮肤恢复、胸部管理以及心理状态平衡等进行授课，让学员从此结课后可帮助孕妇群体进行满意的恢复服务。讲师临床经验丰富，掌握技术精华；学校有先进仪器，学生可掌握其中核心技术；学会如何服务产妇，从而为客户打造专属产品。  

夏天怎么坐月子？  

教学内容：如何为产后妈妈进行体重管理、健康体检、形体管理、体制管理、皮肤修复、肤质改善、胸部护理、亚健康管理、产后抑郁、产后心理疏导等。  

1.月子里衣着问题  

月子里要注意保暖，但在夏天也不可以憋得太闷太热了，否则容易憋到中暑。因此，在穿衣服方面，尽量选择一些保暖又透气的衣物，以棉质衣物为宜。穿衣服尽量穿长衣长裤，但是要选择那些比较薄款，如果实在太热了，上衣可以穿半袖衫，一旦发生出汗过多的现象，就要勤换洗衣物。衣物要选择比较宽松款，而且方便哺乳。衣物清洗后要在太阳底下暴晒，如果处于潮湿天的话，要及时风干衣物，避免衣物上滋生了病菌。  

2.月子里饮食问题  

月子里饮食要注意营养的搭配合理，不要暴饮暴食，更不可以有节食减肥的想法。要适当地补充水分盐分，也可以喝点红糖水。月子里要注意不吃辛辣刺激和生冷冰冻的食物，还有容易引起胀气的食物也好不吃。月子里并不一定要大鱼大肉，长期摄入过多的肉类反而对身体恢复和肠胃健康不好，可以适当补充一些新鲜的蔬果。  

3.月子里居住问题  

居住要注意室内的卫生、通风，而且要把室内的温度和湿度控制在适当的标准范围内。室内采光也要明暗适度，而且不要24小时都紧闭门窗。此外，夏天温度高，可以适当开空调来降低问题，但是要注意把风口想着天花板顶，这样才能避免直吹到产妇。  

4.月子里活动问题  

月子里如果没什么特殊的身体原因，可以适当下床活动，但是，月子里不要做繁重的家务活，否则将不利于子宫的恢复。  

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