健康四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡

来源：搜学搜课     时间：2020/12/11 16:44:26

健康四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡

根据中国疾病预防控制中心慢病中心全国死因监测系统显示，65岁以上老年人群位死亡原因分别是心血管疾病、脑血管疾病和恶性肿瘤，这3种疾病占到老年人群死因的70%以上。

中国慢病和危险因素监测数据显示：60岁以上的老年人群高血压患病率高达58.3%，糖尿病的患病率达19.4%。2014年，慢阻肺监测的数据显示：60岁-69岁的老年人慢阻肺患病率达到21.2%，70岁以上达到29.9%。2017年发布的第四次口腔流行病学调查显示：我国65岁-74岁老年人群全口失牙率达到4.5%。2018年，我国完成了骨质疏松全国流行病学调查，调查结果显示，65岁以上老年人群骨质疏松患病率高达32%。

“从这些数据来看，老年人群的健康状况不容乐观。”中国疾病预防控制中心慢病中心党总支书记李志新说，“世界卫生组织提出的健康四大基石包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。世界卫生组织提出，仅仅是生活方式的改变，也就是说按照健康四大基石来做，就可以避免40%的疾病发病、60%的死亡发生。现在，新技术发展非常快，随着预防和医疗的展开，如果再付诸一些个性化、有针对性的措施，那么老年人失能、失智等风险将会大大降低。从这些方面来看，预防保健的作用是非常显著的。”

李志新说：“要做好预防保健，个人的参与非常重要。要做自己健康的责任人，老年人群的健康素养就显得尤为重要。《‘健康中国2030’规划纲要》提出的目标是：到2020年，全国居民健康素养水平要达到20%；《‘十三五’健康老龄化规划》提出的目标是：到2020年，老年人健康素养要达到10%。但根据去年健康素养监测的数据，60岁-69岁老年人健康素养水平仅有6.95%，可见老年人群的健康素养水平亟待提高。”以上就是小编今天为大家分享的关于应对人口老龄化健康是核心的文章，希望本篇文章能够对从事健康管理师工作的小伙伴们有所帮助。想要了解更多健康管理师培训课程班次，费用，校区开课安排等相关信息，欢迎拨打我们的400电话详询。

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