私人教练那些不得不说的事

私人教练那些不得不说的事

导读

很多人都不知道一节私教课包含了哪些内容，是跑跑步，做做器械还是简简单单的辅助？为什么课时费这么贵？甚至会说教练你随便教我一点，我自己练，你要知道，教练不是随便的人，随便，是对自己职业的不尊重。

2015年韩国美女私人健身教练芮呈和的出现，掀起一阵网络风暴，延伸至现实生活中，越来越多的人开始了解私人教练，并期望拥有一个这样颜值高身材好的私人教练专门为自己指导。

健身教练也是普通人，你有没有想过，你也健身，教练也健身，为什么他就是教练呢，这中间的差距就是你看不见的努力。

健身的领域是日益拓宽的，为了一项自己掌握不了的领域他们时常要奔赴全国各地进行实地学习，寻求指导，要做一个的私人教练，至少需要掌握训练学、解剖学、营养学、心理学等专业知识，只有不断的进修，不断的学习，才能增加自己的专业技能满足时代发展，吸引学员的关注度。

为了构建自己的身体，他们在保持技能锻炼的同时还要控制自己的饮食，吃大量的水果蔬菜，鱼肉，鸡蛋，牛肉，肌肉，各类补剂，像我们平时张口就来的火锅串串宵夜零食，他们是更不可能沾染 ，再想想教练为我们制定的健身食谱，我们有几个人严格遵循了？是不是看到路边摊就挪不动腿了？

其实私人教练比我们更在意我们的身体，每次上课前他们都会进行一系列的备课活动，希望能和我们交流健身进度，及时根据个人情况更改健身计划，而我们却经常一个短信就不来了，对于我们而言可能只是损失了一节课，但对于他们来说，则是惋惜和失落。

不要再抱怨你的私人教练费用高了，成本在这里，不要再浪费自己的健身教练培训课程了，私人教练在和医院抢你的健康，相信你的私人教练，没有经过专业健身教练培训是拿不到资格证的。多听听他们的建议，你也可以成为一下施瓦辛格和芮呈的。