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课程介绍Course Introduction
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怎么成为私家健身教练要学习哪些课程,除了根底的功能能剖学、运动生理学习、运动养分学、运动康复及损害防止、生物力学及人体动作剖析、中心稳定练习入门、健康体适能评估及方案组织、练习准则和方案设计等课程以外华体健身学院还整合了TRX,VIPR,大绳及千变万化,BOSU半球,飞力士棒,滑盘,壶铃,药球,非弹性药球,弹力带等近十种健身房常用的功能性小器械,选用图文并茂的形式将这些器械的练习动作,使用方法,注意事项和动作的进退阶变化组合在一起,简练,明晰十分有用。进行完整而体系的专业私家教练练习,使学员把握一名合格私家教练的必备常识和技能。毕业的学员不仅能进行一般意义上的增肌减脂等健美形体练习、运动及方案的拟定,更能进一步把握自重力练习、小器械练习、代偿练习等中私教技能,TRX、拉力带、垫上的练习动作和技巧,让你的练习手法更加丰厚而有用,体位评估和销售技巧将大幅度进步你在工作岗位上的竞争力和收入,本院的康复技能也在私家教练学习中占有首要的练习,在这里你将取得比一般私教更多常识。
私教所熟悉的是器械私教,在早几年,这种私教方法受到了广阔健身者的认可,但随着健身的开展,会员对健身及私教的要求不再只是局限于器械方面单调的练习方案,进而寻求更个性化、多样化的练习方法,比如说瑜伽、踏板、普拉提等,经过一些体位、辅佐小工具进行的把戏性练习更让会员喜欢。值得高兴的是遍及的健身都有装备相似的小工具了,首要包括有:健身球、拉力带、魔力圈、平衡板、泡沫轴、半球等,这些都归于普拉提的辅佐工具。本身普拉提首要重视的就是塑型、减脂、康复,这与私教面临的会员效劳不约而同,再加上上述的辅佐工具,让练习变得更风趣、更多样化,塑型、减脂的作用更佳,尤其是针对于病后康复、运动损害康复、产后康复等方面,普拉提给了会员用器械练习无法到达的作用。这也使私教从早简略的减脂、增肌、塑型的健身方向提升至病后康复、产后康复等全方面的效劳方向。它即将成为一种趋势!简略,风趣,携带便利,在家也能够练习,便利有用,现已被越来越多的人所喜欢。
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学校介绍University Profile
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