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课程介绍Course Introduction
一、专业私人健身教练课程
课程模块课程大纲
国际私教认证ACTION
● 人体解剖学
● 运动生物力学
● 功能评估
● 运动方案设计
● 心肺训练指引
● 营养学
忠哥训练秘籍
● 实践学习四阶段
● 目标肌肉激活
● 目标肌肉训练
● 健体明星指导
● 打造
● 正确训练保护
功能评估
● 筛查基本规则
● 区域依赖
● 选择性评估测试
● 功能性障碍恢复
● 功能异常解决
● 案例分析
功能性训练理论
● 特定运动功能
● 与传统抗阻力的区别
● 私教中的应用
● SMRT原则
● 筋膜系基础理论
● 功能性周期变化
● 教学指导技巧
功能性训练实践
● 十大板块训练
● SMRT原则应用
● 运动支柱训练
● 模式训练
● 稳定与补偿
● 向量与钟摆
● 负载与卸载
● 意志品质
垫上普拉提理论 & 实践
● 普拉提概述
● 运动原则
● 基本原则
● 禁忌症状
● 瑜伽/普拉提
CPR理论 & 实践
● 注意事项
● 应急救护程序
● 胸外心脏按压
● 人工呼吸术
● 骨折固定
● 创伤救护
● 特殊处理
私教销售理论与情景模拟
● 转介绍与续课
● 流程
● 营销与赢销
● POS
职业资格技能鉴定
● 国职理论与实践
● 体能与模拟考试
CBBA考前指导
● CBBA课程介绍
● CBBA考前辅导
职业发展规划
● 就业发展
● 职业道路规划
● 俱乐部推荐
营养学
● 运动营养基础
● 运动能量学
● 认识运动补剂
● 基础代谢计算
● 体重控制
● 营养食谱设计
二、明星团操健身教练课
程课程名称课程大纲
Hi-Low
● 基础理论
● 两大类基本动作
● 动作变化因素
● 技巧
● 教学方法
● 动作提示及口令
● 课程结构
● 音乐
Dance Step
● 基础理论
● 基本动作名称
● 基本动作组合分解方法
● 踏板教学方法
● 课程结构
● 音乐
● 沟通与激励
Dance Aerobic
● 基本理论
● 基本动作名称
● 舞蹈教学技巧
● 教学方法
● 课程结构
● 音乐
Salsation
● 基础理论
● 教学风格
● 教学技巧
● 音乐
● 课程结构
● 发展
Rip
● 体系概述
● 课程结构
● 教学示范
● 体能强化
● 分段教学
Fight Fit
● 明确格斗
● 拳法教学
● 手绑带
● 腿法教学
● 组合教学
● 热身
● 空击
● 接迎靶
● 实战
● 格斗体能
● 拉伸及放松
PUMFIT
● 蹦床的历史
● 蹦床的肌肉解析
● 课程结构
● 音乐听与用
● 供能系统
● 套路学习
咨询方式
学校介绍University Profile
567GO健身教练培训隶属于倍新（北京）体育管理有限公司，是中国健身教育培训企业，于2005年创建，是体育行业特有职业培训试点单位，职业资格认证指定基地和中国健美协会授权颁发的CBBA专业健身教练培训基地。至今已在国内成立北京、上海、广州、成都、西安、济南、杭州、大连、重庆、长沙、天津、厦门、南京、青岛、昆明等1直属校区。567GO每年多次进行培训师团队内部考核，为培训师提供出国深造机会。 始终贯彻严谨教学，不断突破，紧跟国际潮流。567GO办学至今，已累计培训学员数万名，自主举办过千场健身交流大会，并于成立十周年之际正式邀约成为567GO品牌代言人，其后又组建了明健体培训师团队，为在读学员传授可实践的健体健身知识技巧，帮助学员实现自己的人生梦。
567GO创建发展多年，早已成为多元化的成熟企业，不仅是培训教育的摇篮，为国内健身企业不断输送健身教练，更助力国内健身行业发展，推出一系列互惠共赢的合作创新项目。每年，567GO都会受邀为行业内的企业进行内部培训指导，助力每一位伙伴成长，感知健身带给我们的行为力量。
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