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课程介绍Course Introduction
长沙健身教练培训品牌?长沙学健身教练梦想青成。湖南梦想青成国际健身学院深耕健身行业10余年，是由人社部、体育总局认证的，集健身培训、考证、就业、进修为一体的一站式健身职业服务平台，致力于为健身行业输出符合市场需求的健身教练人才。
私人健身教练课程教学大纲
1、体适能概述，健身教练工作职责。
体适能的分类及元素。健身教练的工作内容及职素。
2、健康评估及风险筛选与体适能测试。
健康评估的意义，风险筛选，体适能测试的程序、方法实践。
3、运动生理学与解剖学
了解人体结构层次关系，与运动相关系统生理，
骨、关节、肌肉分布及特点。
4、肌肉功能及生物力学。
主要肌肉群的功能与训练动作分析。
5、营养和体重管理
营养素的知识，不同人群的推荐摄入量，每日所需热量的估算。
体重控制的原理与热量控制建议。
6、心肺训练和方案设计。
训练类型，FITT原则，训练进度。
7、抗阻力训练和方案设计
健身房器械的使用，小器械与徒手抗阻力方案的设计。
不同目标训练原则与方案。
8、柔韧度训练和方案设计。
柔韧度训练的方法与原则。
9、特殊人士训练与方案设计
了解常见医学病症，识别特殊人士，建议训练及饮食方案。
10、健身计划原则与课程设计。
健身训练的原则，周期健身计划、阶段健身计划、周计划、私教课时计 划的设计原则与思路。
11、安全与损伤预防
健身房常见高危动作分析与预防，运动损伤的紧急处理。
12、运动康复治疗原理与方案设计
常见运动损伤及姿势问题的治疗康复方案。
13、新老客户服务与销售
私人教练工作程序，私教课程销售步骤与技巧，服务与续单。成都健身教练培训哪家好?成都567go国际健身学院，全面的私教课程放心的资格认证，打造高新职业健身教练!
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学校介绍University Profile
长沙全能健身教练培训学校，源自专业的人，源自成功的人，源自有梦想的人，源自为健身行业奋斗终身的人。以吴乐院长为核心的导师团队，从事健身行业平均在10年以上，基础知识扎实，实践经验丰富，教学方法实用。大家为同一个目标、理念和梦想聚集在一起，经过多年努力，培养出一大批符合行业需求、专业素质过硬的健身人才，得到行业内人士的高度认可。我们旨在传播先进的健身专业知识、促进健身行业繁荣发展，为健身行业培养和输送更多而能干的人才，并帮助有梦想、有追求的年轻人实现梦想、赢得成功。
长沙全能健身教练培训学校在湖南长沙拥有独立校区，并以全能健身教练培训、私人健身教练培训、健身教练考证等课程为主。是集私人教练，瑜伽钢管舞，舞蹈团操，普拉提损伤康复，销售经管，运动营养师，职业经理人等一站式健身培训平台，为全国上千家健身俱乐部提供人才及咨询服务。
在长沙全能健身教练培训学校，聚集了湖南健身行业的人才，为从事健身行业的你提供学习交流分享的平台。在这里，我们将分享健身界的喜怒哀乐，给你更多的实用技能技巧;在这里，你将收获技能、事业、成功以及快乐。
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