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课程介绍Course Introduction
北京中力健身学院健身教练课程(全国咨询热线:15037120869,QQ:2239255687)一对一授课老师会根据您的情况制定个性化教学方案!定制化个人课程,面向基础差,体校毕业生,退伍军人等不同水平人群定制化上课时间,上课内容,0元重修,保障就业！
部分
1运动解剖学熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练，这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。
2运动生物理学及人体活动分析
3运动营养学的应用
4运动生理学
5健康体适能评估及计划安排
6训练原则和方案设计
第二部分 实操技术训练俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案（健身教练必须熟练掌握正确的抗阻力训练方法及技术，伸展练习技术，有氧训练的技术）
1、固定器械锻炼方法、自身重量与自由重量动作分析与不同人群设计方法。
2、有氧运动形式：有氧器械规范使用、介绍方案，塑型人群与增肌人群氧的不同使用方法。
3、器械保护方式：不同动作保护方式与位置，保护角度与力度。
4、伸展技术：身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术，动态伸展，细小肌肉的独特伸展方法。
5、身体评估：讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式，身体姿态评估。
第三部分 功能评估以及训练（让学员掌握功能性训练小器械的使用方法和课程编排，帮助会员提高运动表现和生活质量）
1、健身球训练
2、徒手锻炼
3、弹力带锻炼
4、敏捷梯训练
5、壶铃训练
6、TRX训练
7、泡沫轴训练
8、战绳训练
第四部分 运动康复训练（俱乐部常见会员身体姿态运动康复的系统课程，解决身体大部分的疼痛，并针对性进行肌肉特殊的伸展，手法松解，肌力训练方法。帮助会员达到各种训练目的）
1、驼背、疼痛等
2、颈肩康复：颈椎病症护理；肩周炎康复，改善高低肩课程
3、腰骶康复：下背痛康复；腰肌劳损康复；腰椎间盘突出康复
4、髋关节损伤康复：腕关节损伤康复：膝关节康复
5、特殊人群运动康复（产前产后、脂肪肝、糖尿病、高血压），体侧评估与数据分析
第五部分运动营养学
营养学及体重控制：营养学概论、营养学与体重的微妙关系。针对增肌、减脂、调节身体状况等营养配餐。毕业学员掌握基本的营养学知识给予会员锻炼间膳食营养指导！
第六部分私教（PT）营销与管理（毕业学员在就业后快卖出课，以及所有卖课的步骤和与会员沟通技巧）
1、面试的实战技巧
2、怎么成功开发个会员？
3、五星私人教练授课技巧：根据会员性格、不同心理需求等授课技巧。
4、私教团队管理及部门业绩提升
北京中力健身培训学院，基础差健身教练培训,健身教练职业资格证培训基地,基础差学习+科学培训体系,中力健身学院上万学员的共同选择!
详情请咨询：
全国咨询热线：15037120869,QQ：2239255687
北京中力健身教练培训学院：http://bjzljs.soxsok.com/
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学校介绍University Profile
北京中力健身学院（全国咨询热线：15037120869,在线扣扣,906150498微信同号）健身教练培训,健身教练职业资格证培训基地,学习+科学培训体系,中力健身学院上万学员的共同选择!
北京中力健身学院-健身教练培训基地，退伍军人培训基地，健身教练职业资格证培训基地，以实战为核心，就业为导向，培养综合能力更加出色的私人健身教练
校训：私教，中力打造
宗旨：培养综合能力更加出色的私人健身教练
理念：以人为本，以实战为核心就业为导向，规范健身市场，培养出色健身教练
发展历程
自成立以来，中力健身学院不断的为健身行业输送人才，为的健身事业添砖加瓦，从2015年开始，扩大规模，拥有器械训练区、有氧训练区、康复训练区等，同时组建更加强大的师资队伍，专业培训导师亲自授课，开始面向社会招收想成为专业教练的所有人群，给大家提供一个良好的学习环境，一个实现自己梦想的舞台
学院宗旨是致力规范健身培训市场，建立认证体系，使健身市场从无序走向有序，培养出具有专业技能，职业素质和个人能力的私人健身教练
北京中力健身学院优势
1.新课程，新体系
针对目前健身行业对健身教练技能要求的调查，以及当前出现的健身新技能，中力健身学院聘请健身行业和国内中健身房私教部经理、主管。共同打造全新特色课程体系，保障每一位学员都能学到必备的技能，保障每位学员毕业后能够更好的适应健身行业的发展
2.理论与实践结合教学
以理论为基础，以实践为导向，在理论中掌握动作原理，在实践中透析理论本质，两者相结合学习，解决学习中的任何疑点！
3.采用1+2教学模式
以私教课程为核心，辅助操课，增加学员初期进入工作岗位的稳定性、高收入，更快、更好的融进工作环境中。
4.模拟式教学
采用模拟式教学，在学习的同时学会运用。不仅要掌握专业的健身技能，还要清楚的表达出来，能够很好的指导他人进行训练，做到学以致用！
5.师资力量雄厚
学员的学习质量，工作质量，关系着中力健身学院的未来发展，组建国内培训团队，亲自给学员授课，增加教学质量，让每一位学员学习到专业、全面的健身技能！
教学老师要求：专科以上学历，具备五年以上教学经验，精通私人健身教练各项技能，例如，张玉全老师，多届山东省健美，培训导师，一级指导员；更有健美队教练，多届全国健美夏冬杰老师，从事健身健美行业培训多年，具有极其丰富的教学经验,
学员通过系统学习之后，参加考核，理论考核与实践考核全部通过，颁发证书！颁发的健身教练职业资格证书、私人教练证书，运动康复理疗师证书等，也是被业界人内认可的证书。对于每一位学员来讲，技能是位，但证书也是对自我技能的一种肯定，也是每位学员工作的敲门砖！
7.周期拓展活动
一个好的健身教练，不仅仅是专业技能过硬，还需要良好的个人能力，在遇到问题时候的思考、解决、交流能力，所以在培养学员专业技能的同时，中力健身学院定期拓展课外活动，让每一位学员都能积极的参与进来，开拓创新能力、提高沟通、合作能力，培养团队精神，更快的适应新的环境、更快的融入新的工作团队，这是每一个现代教练的必修课！
8.就业安排
每位学员入学都是需要签订就业协议，毕业后，会根据每位学员的意向安排工作，你想在哪个城市工作，都会帮你安排联系，就是后期，能力提高了，想去更好的健身房或者应聘更高的职位，中力健身学院都会出面安排！目前，中力健身学院与全国600多家中健身房合作，增加每一位学员毕业之后都可以顺利的工作！
9.0元重修
健身行业在发展，健身技能更新加快，中力健身学院每年组织对课程进行更新，学员可以0元进行二次进修，保障学员始终能够跟得上行业发展，成为健身教练行业佼佼者
10.培训场地
中力健身学院独立办学，独立器械训练区、有氧训练区、功能性训练区，篮球场，满足学员各种爱好，提员综合能力
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