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课程介绍Course Introduction
北京哪里有专业的普拉提培训?北京中力健身教练培训中心,十余年专注健身教练培训(全国咨询热线:15037120869,QQ:2239255687)基础差健身教练培训,健身教练职业资格证培训基地,基础差学习+科学培训体系,中力健身学院上万学员的共同选择!
1.普拉提（Pilates）是揉合东方和西方运动概念而成的
西方人一向着重于身体肌肉能力的训练，例如腰、腹、背、胸等；而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练，冥想、瑜珈和太极就是个好例子。所以Pilates运动不但改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓有非常好的效果。
2.普拉提具有安全性
它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时，动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松，既有步伐的转换又有打坐的调吸，这就使锻炼的人更容易控制身体，减少因姿势错误造成的负面作用。普拉提借助非常简单的器具给你的身体带来全面的锻炼。只要有一片安静的空间，有一块柔软的地毯，你就可以进行练习，达到身体与意念的结合。
3.Pilates强调静止中的控制过程
这使得训练者在增强肌肉力量的同时却不加大肌肉体积。Pilates的轻器械练习就是遵循着小重量多次数的原则，令肌肉充满弹性而又不会使肌肉变得太突出。它的运动强度不是特别大，但它讲究控制、拉伸和呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有非常好的效果。这更适合女子在现实生活中对形体美的要求。
在，普拉提已经悄然进入了人们的生活，在各个健身房里都开设了相应的课程并形成了一定规模的群体。
普拉提是国际上新兴的功能性课程，被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等，其理论基础建立在西方医学解剖上，被公认为具科学性和安全性的训练。
“普拉提私教暨功能训练师认证课程”是左右普拉提培训机构针对私教以及运动康复相关从业人士推出的功能性康复性的进阶课程，也是普拉提团体垫上课程的培训。课程内容汲取和融合了当国际主流的普拉提培训体系的精华，强调通过更加科学的普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力，有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤，提高运动表现。
北京中力健身教练培训学院普拉提课程由导师杨慧颖制定课程，增加学员获得前端实用的普拉提健身知识和技巧！十余年专注健身行业，一个能够教授实用知识技能和颁发证书的平台，一个可以提供走进就业单位的机会的平台，是有志于从事健身教练年青人的不二选择！
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北京中力健身学院（全国咨询热线：15037120869,在线扣扣,906150498微信同号）健身教练培训,健身教练职业资格证培训基地,学习+科学培训体系,中力健身学院上万学员的共同选择!
北京中力健身学院-健身教练培训基地，退伍军人培训基地，健身教练职业资格证培训基地，以实战为核心，就业为导向，培养综合能力更加出色的私人健身教练
校训：私教，中力打造
宗旨：培养综合能力更加出色的私人健身教练
理念：以人为本，以实战为核心就业为导向，规范健身市场，培养出色健身教练
发展历程
自成立以来，中力健身学院不断的为健身行业输送人才，为的健身事业添砖加瓦，从2015年开始，扩大规模，拥有器械训练区、有氧训练区、康复训练区等，同时组建更加强大的师资队伍，专业培训导师亲自授课，开始面向社会招收想成为专业教练的所有人群，给大家提供一个良好的学习环境，一个实现自己梦想的舞台
学院宗旨是致力规范健身培训市场，建立认证体系，使健身市场从无序走向有序，培养出具有专业技能，职业素质和个人能力的私人健身教练
北京中力健身学院优势
1.新课程，新体系
针对目前健身行业对健身教练技能要求的调查，以及当前出现的健身新技能，中力健身学院聘请健身行业和国内中健身房私教部经理、主管。共同打造全新特色课程体系，保障每一位学员都能学到必备的技能，保障每位学员毕业后能够更好的适应健身行业的发展
2.理论与实践结合教学
以理论为基础，以实践为导向，在理论中掌握动作原理，在实践中透析理论本质，两者相结合学习，解决学习中的任何疑点！
3.采用1+2教学模式
以私教课程为核心，辅助操课，增加学员初期进入工作岗位的稳定性、高收入，更快、更好的融进工作环境中。
4.模拟式教学
采用模拟式教学，在学习的同时学会运用。不仅要掌握专业的健身技能，还要清楚的表达出来，能够很好的指导他人进行训练，做到学以致用！
5.师资力量雄厚
学员的学习质量，工作质量，关系着中力健身学院的未来发展，组建国内培训团队，亲自给学员授课，增加教学质量，让每一位学员学习到专业、全面的健身技能！
教学老师要求：专科以上学历，具备五年以上教学经验，精通私人健身教练各项技能，例如，张玉全老师，多届山东省健美，培训导师，一级指导员；更有健美队教练，多届全国健美夏冬杰老师，从事健身健美行业培训多年，具有极其丰富的教学经验,
学员通过系统学习之后，参加考核，理论考核与实践考核全部通过，颁发证书！颁发的健身教练职业资格证书、私人教练证书，运动康复理疗师证书等，也是被业界人内认可的证书。对于每一位学员来讲，技能是位，但证书也是对自我技能的一种肯定，也是每位学员工作的敲门砖！
7.周期拓展活动
一个好的健身教练，不仅仅是专业技能过硬，还需要良好的个人能力，在遇到问题时候的思考、解决、交流能力，所以在培养学员专业技能的同时，中力健身学院定期拓展课外活动，让每一位学员都能积极的参与进来，开拓创新能力、提高沟通、合作能力，培养团队精神，更快的适应新的环境、更快的融入新的工作团队，这是每一个现代教练的必修课！
8.就业安排
每位学员入学都是需要签订就业协议，毕业后，会根据每位学员的意向安排工作，你想在哪个城市工作，都会帮你安排联系，就是后期，能力提高了，想去更好的健身房或者应聘更高的职位，中力健身学院都会出面安排！目前，中力健身学院与全国600多家中健身房合作，增加每一位学员毕业之后都可以顺利的工作！
9.0元重修
健身行业在发展，健身技能更新加快，中力健身学院每年组织对课程进行更新，学员可以0元进行二次进修，保障学员始终能够跟得上行业发展，成为健身教练行业佼佼者
10.培训场地
中力健身学院独立办学，独立器械训练区、有氧训练区、功能性训练区，篮球场，满足学员各种爱好，提员综合能力
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