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课程介绍Course Introduction
该如何选择健身教练？
该如何选择健身教练？一位专业而称职的健身教练，必须要精通解剖学、生理学、营养学甚至是心理学，
还要正确评估学员的体适能状态，量身打造、并且不断调整计划，给予饮食建议，以达到学员的设定目标。
在一段课程结束后，还要让学员能够具备能独立健身（学会基本训练技巧和动作，有一定的体能基础）的能力。或是针对特殊族 群强化特殊肌群、以及复健矫正。
谨慎挑选
遇到一个好教练能让你花的钱超值好几倍，但相反，一个糟糕的教练会让你卖了自己还在鼓掌
建议大家在选择教练时一定不要头脑发热，注意以下几点
1.不要看外表！
多数人在找教练的时候会被外表迷惑，教练身材好一些，帅一些，漂亮一些这些都会成为加分点，不过却可能成为糖衣炮弹！
你需要的是专业教练，不是陪练，教练的形象当然有一定的吸引力，并不是选择的重要条件。
2.一次不要买太多堂课程
先不管这个教练好不好，都不建议你一次性买太多课程！遇到好的教练可能会物超所值，那如果遇到烂教练就等着哭晕在厕所里吧！
买越多堂课程可能乍看之下划算，但如果上没几堂发现不符期待，要退费或换教练都十分麻烦。
因此通常会建议次先买10堂左右的课程，只要你有认真学，我相信你已有一定的水准可以判断对方是不是个值得信任的教练。如果是，再买一点课程让自己准备更充分也无不可；如果不是，请毅然决然换教练
3.多问教练问题，观察教练的上课状况
拥有许多证照的教练，不一定就确保他的专业。很多教练都还停留在深蹲膝盖不能超过脚尖的童话里
在前几堂课就把你对健身的疑问都丢出来，如果你的教练都能一一详尽地回答，并且让你听得明白，那还算不错！另外建议自己下来也要去丰富自己的健身知识！不要教练说什么就信什么
此外，在上课过程中，从教练是否注意检视你的动作（而不是在滑手机）、是否准确计时（而不只是在放空数拍子）、是否缜密安排好运动和休息的时间，都可以用来评估教练的教学态度
4.套公式给你训练计划！
训练有特殊性，每个人的身体专利和体能状况都不一样。训练计划的安排也不一样！如果你的教练没有充分了解你的身体状况就给你套用所谓的大众模式，那你该换教练了！
说到这里要吐槽一下淘宝上那些卖健身计划的专业教练了。隔空开药，华佗也不行的事他们做到了！
之前有一个女生朋友要减肥，次去健身房就被忽悠买了私教课，结果那教练各种带着做hiit,课表里什么波比跳，深蹲，弓步蹲。。。难道你不知道它是从不运动的新手吗？这些动作不学就会了吗？？
任何初学者开始健身时目标是学习动作，调整姿态以及构建基础体能，一名合格的教练会专注让你学会正确的操作技巧。这往往是需要花很多精力手把手的指导！如果你的教练从来没有很细致的去教你做动作，那么是时候换教练了！
因为课程上完之后，你还是学不会如何正确去深蹲，去卧推，去硬拉！虽然跟着练一段时间可能会看到一些短视的进步（体脂降低等等），但别想会有更大进步！
5.把人练趴。
教练的存在是为了让客户能得到科学训练成效，而不是练残客户、榨干客户，让他们两三个星期内都感到酸痛。
不少教练知道，客户直观地以为练得越累效果越好。他们不去纠正这个观点，为自己赢得真正的声誉，却去利用客户的无知。
刻苦、努力、专注，是成功的根源。毫无疑问，你当然要很努力训练才会有成效，但是努力训练取得成效，和单纯练趴是有很大区别的。
任何白痴都可以设计一个训练课表来轻易的操爆特种兵或是运动员，但不是每个人都可以设计一个能够产生进步却又不会造成不必要的疼痛的课表。
谁都可以把客户练个半死，这样很容易就能出名。而用正确的方法使得客户取得成效，却又是另一回事了。
总结：
希望以上的整理，能帮你消除一些疑惑。在寻找健身教练的同时也别忘了，健身的主角还是你，并不是找到好的健身教练，就能增加你一个月内拥有六块肌。可以确定的是，有好的健身教练陪伴，可以让你的训练之路更安全、顺利。
全国咨询热线:15037120869,QQ:2239255687微信13283890780
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学校介绍University Profile
北京中力健身学院（全国咨询热线：15037120869,在线扣扣,906150498微信同号）健身教练培训,健身教练职业资格证培训基地,学习+科学培训体系,中力健身学院上万学员的共同选择!
北京中力健身学院-健身教练培训基地，退伍军人培训基地，健身教练职业资格证培训基地，以实战为核心，就业为导向，培养综合能力更加出色的私人健身教练
校训：私教，中力打造
宗旨：培养综合能力更加出色的私人健身教练
理念：以人为本，以实战为核心就业为导向，规范健身市场，培养出色健身教练
发展历程
自成立以来，中力健身学院不断的为健身行业输送人才，为的健身事业添砖加瓦，从2015年开始，扩大规模，拥有器械训练区、有氧训练区、康复训练区等，同时组建更加强大的师资队伍，专业培训导师亲自授课，开始面向社会招收想成为专业教练的所有人群，给大家提供一个良好的学习环境，一个实现自己梦想的舞台
学院宗旨是致力规范健身培训市场，建立认证体系，使健身市场从无序走向有序，培养出具有专业技能，职业素质和个人能力的私人健身教练
北京中力健身学院优势
1.新课程，新体系
针对目前健身行业对健身教练技能要求的调查，以及当前出现的健身新技能，中力健身学院聘请健身行业和国内中健身房私教部经理、主管。共同打造全新特色课程体系，保障每一位学员都能学到必备的技能，保障每位学员毕业后能够更好的适应健身行业的发展
2.理论与实践结合教学
以理论为基础，以实践为导向，在理论中掌握动作原理，在实践中透析理论本质，两者相结合学习，解决学习中的任何疑点！
3.采用1+2教学模式
以私教课程为核心，辅助操课，增加学员初期进入工作岗位的稳定性、高收入，更快、更好的融进工作环境中。
4.模拟式教学
采用模拟式教学，在学习的同时学会运用。不仅要掌握专业的健身技能，还要清楚的表达出来，能够很好的指导他人进行训练，做到学以致用！
5.师资力量雄厚
学员的学习质量，工作质量，关系着中力健身学院的未来发展，组建国内培训团队，亲自给学员授课，增加教学质量，让每一位学员学习到专业、全面的健身技能！
教学老师要求：专科以上学历，具备五年以上教学经验，精通私人健身教练各项技能，例如，张玉全老师，多届山东省健美，培训导师，一级指导员；更有健美队教练，多届全国健美夏冬杰老师，从事健身健美行业培训多年，具有极其丰富的教学经验,
学员通过系统学习之后，参加考核，理论考核与实践考核全部通过，颁发证书！颁发的健身教练职业资格证书、私人教练证书，运动康复理疗师证书等，也是被业界人内认可的证书。对于每一位学员来讲，技能是位，但证书也是对自我技能的一种肯定，也是每位学员工作的敲门砖！
7.周期拓展活动
一个好的健身教练，不仅仅是专业技能过硬，还需要良好的个人能力，在遇到问题时候的思考、解决、交流能力，所以在培养学员专业技能的同时，中力健身学院定期拓展课外活动，让每一位学员都能积极的参与进来，开拓创新能力、提高沟通、合作能力，培养团队精神，更快的适应新的环境、更快的融入新的工作团队，这是每一个现代教练的必修课！
8.就业安排
每位学员入学都是需要签订就业协议，毕业后，会根据每位学员的意向安排工作，你想在哪个城市工作，都会帮你安排联系，就是后期，能力提高了，想去更好的健身房或者应聘更高的职位，中力健身学院都会出面安排！目前，中力健身学院与全国600多家中健身房合作，增加每一位学员毕业之后都可以顺利的工作！
9.0元重修
健身行业在发展，健身技能更新加快，中力健身学院每年组织对课程进行更新，学员可以0元进行二次进修，保障学员始终能够跟得上行业发展，成为健身教练行业佼佼者
10.培训场地
中力健身学院独立办学，独立器械训练区、有氧训练区、功能性训练区，篮球场，满足学员各种爱好，提员综合能力
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