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课程介绍Course Introduction
广州基础差私教培训班学费多少？567GO国际健身教练学院，基础差健身教练课程面向广大朋友全面招生，不管你是退伍军人、毕业学生，还是公司职员，只要你热爱健身，有梦想，或者想改变现在平庸的生活，都可以加入健身行列。
广州功能性训练培训班课程：
1、通过小工具负重练习，人们的身体力量负荷力明显增强。特别是对于女性，不管是去商场疯狂购物，清扫房间，还是拎米上楼，都会觉得轻松起来。
2、小工具功能性训练的减肥效果明显。脂肪是夹在肌肉里的，练小工具首先作为能量消耗的是脂肪，而且消耗量大，所以脂肪消耗得也多，等练了小工具再加上跑步，跳绳等有
氧运动，脂肪就消耗得多了。
3、很多女性，担心自己练成“大块头”，选择小工具功能性训练完全不用担心这个问题。因为练出肌肉需要大量的雄性激素，女性本身雄性激素很少，用的小工具又很轻，女性们不必过分担心。
广州功能性训练培训班小工具训练的好处：进行小工具负重训练，会动用全身的肌肉，骨骼，韧带和血管，会燃烧身体更多的脂肪，提高身体的新陈代谢率，让身体成为一台燃烧脂肪、消耗热量的机器，还能扩张血管，增加血管壁的弹性，有了重量负荷，使骨骼钙析出的步伐减慢，增加了骨骼的弹性，使身体看起来更年轻。而且力量训练还可避免心脏病，甚至对那些己有心脏病的人来说，还能减少发病几率，帮助心脏逐渐强健起来。力量训练还能使女性身体各部位重心位置上移，使身体看起更修长，挺拔。小工具力量训练促进新陈代谢，所以还是女性好的美容方法哦。当然，进行小工具功能性训练也要注意，要在有资质的，从事健身指导的专业教练安排下进行训练。567GO国际健身学院拥有各项小工具功能性课程的培训资质，为你的学习提供专业保障。
广州功能性训练培训班药球训练简介：对于许多运动，产生力量和能量的能力是至关重要的，尤其是那些需要爆发力的竞技比赛。药球训练，在结合项目的体能训练和循环训练中，可以被用来提高力量和能量。特定的药球训练还可以被用来作为增强式训练项目的一部分，以提升爆发力。
药球训练的适宜人群：药球训练适合于各种年龄、天赋、能力以及各种运动。一个锻炼项目如果想要真正有效，就必须与这项运动的种类相匹配。
广州功能性训练培训班壶铃训练的好处：用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。壶铃训练与哑铃、杠铃训练的不同之处在于，壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效。
壶铃的适宜人群：研究人员指出，对于那些寻求阻力训练来瘦身减肥的人来说，这简直是个福音。同时，对于那些缺乏锻炼时间的人而言，壶铃正是为他们量身定做的省时有效的健身方法。也就是说，壶铃这种锻炼器械适合任何人。
rip:60训练的好处：在每个动作中都会涉及到包括心肺功能、肌肉力量与耐力、核心稳定性、柔韧性和平衡能力以及爆发力等因素。
rip:60适宜人群：rip:60适合所有健身水平和训练能力的参训者,坚持并且乐在其中,会让你拥有很Fit的身材、充沛的体能表现以及显着的塑型训练效。
广州功能性训练培训班Bosu半球平衡训练效果：运用 BOSU 球进行核心稳定性训练，可以针对不同专项的需求选择不同的练习组合，根据不同专项的需要变换练习方式;同时还可以变换练习方法增强身体的柔韧性和灵活性，从而保持肌肉良好的弹性和爆发力，有利于预防肌肉僵硬及肌肉劳损，降低运动损伤发生的几率。
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始终贯彻严谨教学，不断突破，紧跟国际潮流。567GO办学至今，已累计培训学员数万名，自主举办过千场健身交流大会，更培育出位华人健，并于成立十周年之际正式邀约成为567GO品牌代言人，其后又组建了明健体培训师团队，为在读学员传授可实践的新健体健身知识技巧，致力于培养出继郑少忠之后的下一位健体，帮助学员实现自己的人生梦。
567GO创建发展多年，早已成为多元化的成熟企业，不仅是培训教育的摇篮，为国内健身企业不断输送健身教练，更助力国内健身行业发展，推出一系列互惠共赢的合作创新项目。每年，567GO都会受邀为行业内的企业进行内部培训指导，助力每一位伙伴成长，感知健身带给我们的行为力量。
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上海校区训练面积超过3500平米，5个训练教室可以同时容纳300名学生训练学习，功能性训练区使用德国进口训练地板。
567GO代理国际体系课程、为全国俱乐部输送人才。我们对学生的帮助不仅仅在于其在读期间，更是对他们整个职业生涯负责。除团体课程外，我们更是提供丰富的私人教练课程及功能性训练课程。每年，我们在物色新的健身训练项目，并努力将其带入中国。多年来我们的项目广受欢迎并且有着持续的更新，项目的领域包括有氧类、舞蹈类、功能性训练、力量训练等，更全面的课程体系，效果及价值有增加。
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