做健身教练要满足哪些要求？

做健身教练要满足哪些要求？

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想要做健身教练就要了解这个行业，健身行业是一个服务型的技能职业，健身教练的本质工作就是把自己具备的专业知识教给更多的会员，给他们针对性的健身计划和饮食计划，让大家都能得到健康的锻炼。

做为健身教练主要是两大方面，一是专业的理论知识，二是专业的实践技能。理论方面的知识，包括运动解刨学、运动营养学、运动生理学、健康体适能 ，以及训练原则和训练计划的制定等；实践方面的包括抗阻力训练、伸展练习、有氧运动以及器械使用、健身健美课程、普拉提、功能性训练、运动康复等。这些知识都是要进行全方面的学习掌握的。

健身房的会员的需求各不相同，私人健身教练要针对每个人的锻炼需求制定不同的健身计划和饮食计划。健身房除了想要增肌、减脂、塑性的会员，还有一些特殊人群的训练，想高血压人群、糖尿病人群、膝盖有问题的、脊柱问题的等等，这就需要教练有更专业的水平了。除此之外还要预防他们在运动过程中的损伤等。

现在根据健身房的反应和需求，有推出了新的孕产康复课程和极速减脂课程等，都是很有针对性的健身课程。健身教练要用自己的专业素质，让健身会员保持积极的锻炼，从而 提高锻炼的有效性。