北京迎来学健身教练热潮

北京迎来学健身教练热潮 

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匀称的手臂、紧实的腹部、清晰的马甲线、先进的运动装备……燕子在微信朋友圈晒出一张自拍“健身照”，立刻引来了60多个“点赞”，有人羡慕她的体态、气色，有人向她咨询健身“秘籍”。

  作为健身8年的健身爱好者，31岁的燕子见证着健身带给自己的变化，也见证着健身在发生的变化。

  “以前，健身方式就是跑步、游泳，近几年，骑行、瑜伽、健身操等慢慢流行起来，后来又有了智能化运动腕表等精良的健身装备，健身热带动了越来越多人，健身内容、方式也更为多元化。”她说。

  查看手机后台，了解自己运动消耗了多少卡路里；浏览微信微博等社交平台，能看到“马甲线”、腹肌及其练成攻略；夜幕降临，长跑的人们和跳广场舞的大妈擦身而过；综艺节目，“马甲线”是高频词汇，也成了艺人们的“涨粉神器”……如今，越来越多人正投入健身热潮。

  今年是《全民健身计划纲要》颁布20周年。1995年6月20日，颁布《全民健身计划纲要》，正式开始实施全民健身计划。认为，《纲要》在体育发展史、特别是群众体育发展具有里程碑的时代意义。

  提倡全民健身20年来，健身逐渐普及并得到认可。燕子说，自己曾经驼背、腿粗、穿裙子难看，现在她成为了周围人健身的榜样，还在单位带头成立了健身小组，和女同事们利用午休时间一起健身，每周至少锻炼两次。

  移动互联网的普及和各式运动APP的推出，也为人们健身带来了更多交流空间和鞭策动力。

  燕子在微信上加入了几个健身交流群，每天都有人将自己的健身照和心得发布在群里，供其他人借鉴。其中一个群还为燕子来了一项福利：假如她出行去其他城市，当地的健身爱好者会带她0元体验自己常去的健身房。

乎每个人都能在健身热潮中找到自己的标杆。

燕子其实现在是一位专业私人健身教练，在北京的一家健身俱乐部上班。去年的6月份燕子偶然的了解到北京中力健身学院可以培养的小白学专业健身教练，刚开始由于自身体型偏胖，比较自卑的她更不相信自己可以做健身教练。咨询老师后，燕子信心百倍，她认为别人可以自己努力也能做到。也正是如此的信念让她今日涅槃重生，成就了更好的自己。