知性女人必备的6个美容小技巧

来源：搜学搜课时间：2018/4/16 10:41:35

1.早晚两杯白开水：女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能增加一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。因此，每晚饮水的作用不能低估。

2.一杯酸奶：从补钙角度看，女人是较容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天增加一杯酸奶。

3.一杯醋：女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

4.一个简单的面膜：每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，这样，晚间的皮肤才能得到较科学的修复。

5.每天泡一次脚：每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(较好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

6.一个好的睡眠：睡眠对于女人来说是非常重要的，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的较佳时间，如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，也已经错过了皮肤的较佳保养时间。

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