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所谓托福得听力者得天下，注意说明听力部分在整个托福考试中的重要性，然而很多考生对托福听力很是头疼，无论如何记单词和练习，成绩就是上不去。是因为题目太难了？其实答案是否定的，是因为我们的备考方法有一定缺陷，那么今天就跟着思润小编一起看下，托福听力如何练习才能提数呢？
一、词汇是基础
这点毋庸置疑，对于语言类考试，词汇和语法都是基础。所以很多考生在词汇上也没少下功夫，但还是有人会记不住或者很熟悉就想不起来是什么意思。那么单词应该怎么背才能提高我们的听力成绩呢?建议将背单词分为三个阶段：
1.识别过程，这个阶段要求托友们边听、边看、边读、边写地记单词，这个阶段除了我们记住这个单词是什么意思以外，更要知道这个单词怎么发音，这也是很多人部分单词听不出来的原因之一，所以一开始我们就要养成一个好的习惯。
2.巩固过程，这个过程要求托友们合上单词书，就跟我们传统的听写单词一样，当读出来这个单词的时候，我们要准确地拼写出来的同时，也要知道这个单词是什么意思。如果听到不太会的单词，多次重复听，直到大脑反应出释义为止。只有这样才可以把单词真正地记牢，并将其转化为听觉单词。
3.强化阶段了，这也是很多托友所忽视的一步，导致在我们听一段话的时候，总有那么几个单词是我们非常熟悉但不知道它是什么意思。而强化阶段要求托友们重复第二个阶段，但需要在MP3中中文释义出现之前反应出单词的释义，提高对单词的反应速度。
有了词汇这一基础，接下来就是我们平时的日常练习了，托福听了如何练习呢？其实也就精听和泛听结合，然后再反复练习
二、托福听力精听
精听的方法比较一致，通常是对某一个听力材料进行逐字逐句的听写或是反复听一篇听力材料直到可以脱稿为止，托福听力具体如何精听呢？
1.听TPO，从头到尾仔细做题、记笔记，并把自己不确定的题目标记出来；
2.对照答案，把有错误的或是听得不甚明白的TPO再听一遍，尝试着自己找出答案；
3.反复听出答案之后打开文本，将不懂的单词、句式弄明白之后再仔细研究一下错题及考点，
4.将听力文本合上，再听一遍听力文本。如果能力允许，加速再听一遍。
完成以上步骤还不够，主要的是总结，很多托福备考经验其实就是在一遍又一遍刷题所总结出来的，所以说总结很重要，找出自己出错的原因是什么，然后针对犯错点加强联系，避免下次再犯。
三、托福听力泛听
精听的弊端就是“只见树木，不见森林”，而泛听恰恰可以互补精听，所以泛听也是我们需要练习的项目之一。托福听力泛听并不是指态度，而是指所听信息的精细度；泛听要求托友们虽然没有办法逐字说出材料，但却能复述出大致内容。这也是很多人为什么在泛听的时候容易走神的原因，所以泛听也同样要重视。
有了词汇和语法的基础，加上精听+泛听的反复练习，其实提升托福听力成绩并不是一件难事。以上就是“托福听力如何练习才能提数?”
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