1、音节法：

　　тра-тра-ра,тро-тро-ро,тру-тру-ру,трэ-трэ-рэ,тры-тры-ры,ра-ру-рэ-ры，将P与所有的元音组合在一起，一遍一遍的练习，在初学时要时刻跟着老师或者录音不停的读，一开始读错或者读得不好也没关系。但要在读的过程中不断体会从тра变化到ра的感觉，直到找到利用“模仿法”体会到的舌头在嘴里颤动起来的那种感觉。加上т/д音对推动舌头帮助很大，初学者直接发ра却很困难，而这种从тра/дра到ра的音节朗读法，可以不断引导学习者去体会两种之间区别。

　　2、呛水法：

　　准备上一暖壶水，在嘴里含上一小口，微仰头，振动喉咙，利用水的力量吹动舌头。先不说被呛到的感觉，单是发出来的音就不太正宗，掺杂着呼呼的杂音。虽不是修练上乘颤舌音的法门。但也有好多妖孽们是这种方法学成的。但林小编说句真心话，这种方法是给法语人的，人家法语的小颤音用这个方法说不定可以整出人家的小颤音r,但是俄语的颤音是大颤音运用的是舌头的颤动，战斗民族的语言和法语相比还是霸气很多的。

　　3、模仿法：

　　模仿摩托车启动时“得儿~~~~~~~~~”的声音，用这种方法很容易就能推动舌头。说是，摩托车启动，那启动时的气势可千万不能输哇，尤其提醒刚练习的童鞋们如果选这种方法，声音适中就行了，不然会遭遇宿舍人们围殴的。同学们如果勤奋一点，走路“得儿一下~~~”吃饭“得儿一下~~~~”睡学“再得儿一下~~”，两三天后你就会惊喜的发现，你的小得得儿就会越来越溜，随时都可以轻松的“得儿~~~~”上一嗓子。