沈阳儿童注意力不集中爱走神推荐去哪里改善

沈阳竞思教育

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  专注力的培养有哪些具体的方法呢?

  1、为孩子创造一个良好的环境

  对自己的控制能力较差,所以要想使他们集中注意力学习,就要排除各种可能分散孩子注意的因素,才能使孩子在平静愉快的心情中开始学习。创造一个安宁舒适的环境,是集中孩子注意力的必要条件,有条件的家庭较好能为孩子安排一个安静、独立的学习空间;没有条件的,孩子的学习环境也要力求单纯,避免出现鲜艳强烈的颜色和纷繁的装饰。另外,在孩子学习时,家长也要尽量避免走来走去,大声谈话,甚至听广播、看电视,因为这些行为都会严重分散孩子的注意力,使孩子很难集中精力专心学习。

  2、合理安排孩子写作业和活动的时间

  注意力集中的时间一般比较短,低年级学生的专注力一般不超过15分钟,三学生为20分钟,五学生则为半个小时。如果超过这个时间孩子就会走神,所以当家长发现孩子已经心不在焉时,就让他们休息10—15分钟,听音乐和户外运动都是积极的休息方式,有助于孩子调整状态,放松身心。

  孩子集中注意力的方法

  1、坚持执行始终如一的规章和纪律。

  2、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事,你生气是正常的,但也是可以控制的。

  3、预料到孩子可能会出麻烦,并做好准备;在麻烦到来时,努力使自己的情绪保持冷静

  4、对任何积极的行为给予承认,作出反应,哪怕是很小的行为;如果你不带成见,有意寻找孩子身上好的东西,你会找到一些的。

  5、避免经常使用表示否定态度的语言,如“不许”、“停止”、“不”。

  6、把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如,可以和孩子说:“我喜欢你,但我不喜欢你不听话。”

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