深圳龙岗区哪家母婴师资培训学校有名气名单今日公布，为您推荐家家母婴职业培训学校，多年来，家家母婴职业培训学校以“母亲的心情做教育”的发展理念，一直致力于培养中国母婴服务行业职业化人才，以多元的标准选拔人才，推行多样化、个别化、案例化、竞技化的培训模式。以促进社会和谐为己任，已经为社会培养了3000名，职业化的母婴护理人才。

家家母婴职业培训学校是家家母婴集团的重要组成部分，常年开设月嫂、育婴师、产康、早教、小儿推拿、催乳师、养老护理、家政培训师、家政经纪人等技能培训班，为社会输送了大量家政母婴服务人员，在社会上产生了重要影响，越来越多的人选择家家母婴职业培训学校参与培训学习技能。

要学就学真本事

根据市场真实需求以“实用”，“专业”为原则，重金打造的实景教学场地，医院实习基地，家家毕业学员相当于1年的实际工作经验。

家家母婴 毕业等于就业

家家母婴集团秉承授人以鱼，不如授人以渔，赋能姐妹们的匠心，在课程上设定了多门，培训合格后，为姐妹们开通多向就业通道。

有益于顺产的6种产前锻炼

1、压腿

正确姿势：把一只脚放在比较稳固的椅子、床或者楼梯上，重心放在另一条腿上，进行压腿，在宫缩到来时摇晃臀部。

相关原因：当一条腿抬高时，骨盆会相应地打开，胎儿下降的空间也会变得宽敞些。

2、深蹲

正确姿势：两脚分开，寻找支撑点，然后屈膝下蹲，半蹲或者完全蹲下都可以。

相关原因：宫缩时下蹲会有助于转移压力，能有效减轻疼痛。不过这个动作会给腿部带来压力导致肌肉酸痛，较好循序渐进，慢慢增加强度，从孕早期就开始练习下蹲动作。

3、跪立深呼吸

正确姿势：在较为柔软的地方跪立，双手护肚，闭上眼睛进行深呼吸。

相关原因：因为是跪立的姿势，所以重力会起到一定的加速产程的作用。同时深呼吸也有助于身心的放松和氧气的充足交换。

4、左侧卧

正确姿势：阵痛的间隙，可以身体向左侧躺在床上，双腿间放一个枕头。

相关原因：因为如果无论是平躺还是右侧卧位，由于自身自重的原因都有可能压迫到大动脉，从而导致血液循环不畅，影响胎儿的氧气供应。

5、伸懒腰

正确姿势：跪在地板上或者床上，双手和膝盖撑地，把腰向上拱起然后再放平，然后再拱起、放平，交替进行，宫缩时摇晃臀部。

相关原因：当做这个动作时，胎儿受到挤压的可能性较小，腹腔也有充足的空间，动脉和脐带也不太会受到挤压。

6、床上前倾身体

正确姿势：俯卧在床上，放置一枕头，身体前倾，前后来回摇晃。

相关原因：这样的姿势能够全面地舒缓脊椎长时间以来承受的压力，使身心得到放松。