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　　口才训练的七种方法

　　一、自我暗示

　　我一定要改变自己的口才，我一定会成功的;至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功;每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

　　二、形态训练

　　至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

　　三、话题信息

　　平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

　　四、 交谈训练

　　不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是较好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等

　　五、辅助训练

　　每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

　　六、积极心态训练

　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要较大胆地发言，我一定要较大声地说话，我一定要较流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)

　　2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

　　3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

　　七、口才锻炼

　　1、每天至少10分钟深呼吸训练。

　　2、抓住一切机会讲话，锻炼口才