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赛普私教认证课程-基础理论课程
理论运动解剖学
肌肉形态及功能部分
了解肌肉的形状及特点,深刻理解肌肉功能作用,结合解剖动作的描述,学会如何分析动作。
训练要素部分
各肌肉在与训练设计中的特点及变化。
归纳总结部分
按照运动功能总结相关动作所关系的肌肉。
邢阿龙
赛普基础实践导师
2016年河南省健身健美锦标赛男子健体A组,健美混双亚军
“舒华杯”2016年全国健美健身总决赛健体A组第四名
2017年第十五届河南省健身健美锦标赛男子健体A组
2017年山西省健身健美锦标赛男子健体A组
2017年中国健美健身公开赛“黄石站”健体A组第四名
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