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情绪管理

激情是一种猛烈爆发而又短暂的情绪状态，具有爆发性，强度大，持续时间短，来得快，去得也快。中职学生大多十六七岁，本来就是易冲动的年龄。当他们处于激情状态时，自控能力减弱，注意范围缩小，对自己的行为意义及后果不能客观评价，所以容易出现反常的言行，造成不良后果。在现实生活中，许多未成年人犯罪都是一时冲动的后果。

激情也有积极和消极之分。积极的激情有利于事情的解决，有利于形成融洽和谐的同学关系。消极的激情往往表现为愤怒，

从而可能引起感情冲突，不利于同学交往，甚至引发不良事故的发生。因此，在教育学生的过程中，主要教学生怎样控制消极激情。主要有以下几点方法：

一是自我暗示法。即当同学之间发生误解和言语冲突时，提醒自己：“没关系，他是误解我了。”“一定不要发脾气”“沉住气，我不和他计较”等等。长期这样坚持，能克服一时冲动，避免恶性冲突的发生，增强同学间感情。

二是想象控制法。在班级生活中，同学之间往往由于言语不和引起心理冲突，甚至造成愤怒情形的出现。在班级工作中，教育学生当他对另一同学感到失望、愤怒甚至恼恨时，应该放松自己，多想同学的优点及对自己的帮助，或者想象一下冲突可能造成的后果，从而理智地采取行为。防止一时冲动，造成不良后果。

三是自控与他控相结合的方法。控制消极激情，对于某些缺乏自制力的学生来说，光靠上述两种方法还不足以奏效。这就需要外界的提醒和帮助。助控即“听人劝”。当学生爆发消极激情时，旁边同学对他进行劝导或将其转移环境，转移注意力，从而控制消极激情的发生。

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