在健身房聘请一个私人健身教练有什么好处？ 私人健身教练简称 私教，私教就是是和会员一对一的指导和训练，根据会员的个人需求，身体状况，体能状况，运动习性，设计符合会员的运动方案和饮食方案，在和教练一起训练的话比平常自己训练，会有显著的提升，另外在和教练一起训练的时候会有更高的安全性，相对来说在训练的过程中有私教在旁边保护比自己训练安全的多，防止造成运动损伤，在训练中各种训练方法都是离不开教练的。

北京中力健身学院报名微信：13120223591