助你走出心理困境上篇

在需要社交的场合中，你是不是非常容易陷入焦虑的那一群人呢?

明明平时也不是不会说话，但是到了重要场合就大脑一片空白?如果是的话，也许你就是所说的被动沉默者。想要解决被动沉默的问题，先来一起了解一下背后的原因吧。

被动沉默者是如何养成的呢?一类人也许不是因为在早期生活经历中收到了伤害，比如，明明表达出了自己的建议却总是没有人在意;或者总是因为自己的表达被嘲笑或者否定，甚至于因为表达了自己的意见招致别人的攻击......这样长此以往就会因为害怕被指责变得越来越不愿意开口。

那么第二类人是因为对外在的评价过于在意导致后不知道应该如何表达自己。

因为在自己说话的时候总是在想别人会怎么看我啊?

你看他的表情那么不好是不死因为我说出话了?

这种问题，大脑非常容易变得空白一片，说话的饿时候自然也是前言不搭后语，磕磕绊绊啦。