从开始母乳喂养的那天起，妈妈们都有一肚子的疑问：本来看似简单自然的喂母乳，真正做起来怎么就那么难？各种问题纷至沓来，妈妈自身乳房的、宝宝吃奶的、情绪方面的......接二连三目不暇接。

我们不管是在后台还是私下，都接受过很多妈妈的咨询，悉心解答之后，总觉得自己的工作做得还不够。于是我们整理了一些比较集中的问题，旨在解决大多数妈妈在哺乳过程中的一些疑问，希望让大家安心度过哺乳期。

妈妈们担心：奶水不足宝宝吃不饱咋办？

毫无悬念，奶少位居榜首。新妈妈们担心的就是自己奶水不够，喂不饱孩子。喂配方奶又觉得自己对不起宝宝，有很强的的愧疚感，那这时候我们该怎么办呢？

妈妈们需要知道的是，乳汁的分泌是靠宝宝吸吮的刺激和妈妈自身的激素调节的。首先要相信自己乳汁是足够的（意念的力量是很强大的哦），然后把宝宝抱到胸前让宝宝吸吮，如果这时候感觉到宝宝还没吃饱，可以用配方奶补足不够的部分。为了避免乳头混淆和以后追奶的困难，可以用小勺喂奶粉，总之，增加孩子营养供应是关键。

而且还需要妈妈们注意的是，宝宝刚出生的几天，是黄疸的高峰期，让孩子多吃多排，也是降黄的手段。

如果新妈妈乳汁比较少，除了多吸吮刺激外，还要放松心情，尽快把身体调整好，让乳腺通畅起来，很快乳汁分泌就会增多。不焦虑不着急，相信自己！

妈妈们害怕：堵奶、乳腺炎

我见过堵奶频率高的妈妈，是三天一次，每三天肯定要疏通一次，持续了将近一个月（这个妈妈是奶水非常多的情况，也属于特例），虽然没有发展到乳腺炎，但过程也是挺痛苦的。还有乳腺炎初期乳房红肿、硬块，中期寒颤发烧、乳房疼痛，甚至后期乳房脓肿的妈妈，大家都谈乳腺炎色变，生怕这个磨人的“小妖精”再找上门。

提醒大家，如果有乳汁淤积硬块，一定要及时消灭在萌芽状态（可以找靠谱催乳师帮助疏通排奶，一般一次就OK了），如果化脓感染，花钱很多不说，真的特别受罪。

这里我们说说乳腺炎的预防措施：

●防止外力撞击乳房，防止孩子踢到、晚上睡觉压到；

●避免油腻辛辣，肥甘厚味；

●少生闷气，避免肝郁。