健身需要请私人教练吗？北京中力健身学院：13011293494

私人教练对健身教练方法的掌握因人而异的生理特点、训练时间的周期的把握、运动量和运动强度的控制都比非专业人士好，术业有专攻说的就是这个意思吧！健身的新手需要教练根据身体情况制定运动方案：运动形式、运动频率、运动量和强度、饮食建议等。健身达人需要教练帮助度过平台期、尝试新的训练方法和技巧等。

其次：怎样选择私人教练？

私人教练的资质和经验这一点是可以通过咨询得到信息，要求看一下教练的资质证书（这一点在国外是请私人教练的条，一般是健身教练主动展示|），然后和教练交流一下，看看他的理念是否和你的目标统一，主要看会员说的训练方法是否清晰、有条理、执行力度有多高等等。
体验一次普通健身和私教课程。体验普通健身时观察一下大部分教练上课的态度、风格是否和自己的期望相对应，然后选择一两个自己比较认可的在交流一下，确定合作的教练，预约一次私教体验课程。如果自己的满意度比较高，又对价格认同，那就可以和教练讨论一下自己想做什么改变，想要达到什么效果等等。

所以说还是很需要有专业的私教根据自己的各方面来制定一个适合自己的训练计划的！

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