学习遇到困难了，别影响到心理健康。学习遇到困难是正常的现象，可以向良师益友求教即可。

收人歧视了，别影响心理健康。如果收到别人的歧视，不要气馁，不要放弃，要自信。

家庭经济困难了，不要影响到心理健康。家庭困难不是只有你，全世界多得是，要立志改变现状，一切只是暂时的。

当众受侮辱，别影响到心理健康。当众受侮辱了，要分析原因，如果自己行的端，站得直，就没有理由悲伤。

恋爱受到打击，不要影响到心理健康。恋爱的时候很迷茫，后来失恋了，感到没有希望，失恋要从新站起来才对。

期待落空了，别影响到心理健康。班长没选上，感到失落，不要难过，提升自己，还有机会。

如何才能保持心理健康

运动也能够修身养性

运动也是保持心理健康的关键。大家要知道，运动本身就是一种释放压力的过程。特别是那些抑郁的朋友，当你觉得自己心态又不好了，可以多去运动，忘却烦恼。心态不好怎么调整？

对别人友善

可能有童鞋觉得不解了，为什么对别人友善会对自己有益。其实人与人打交道就是这样的，对别人好点，别人也会好点对待你。别人对你好了，你的心情就会好些，同龄人还可以开导你，帮助你。前提是你曾经对TA好。

不依赖神经类药物

很多人觉得自己心理出现问题了，就要求医生开药。或者自己想办法买一些镇定类药吃。如何才能保持心理健康？其实乱吃药带来的直接后果就是自己严重上瘾。然后不吃，就很慌乱。乱吃药，这恰恰是心理不健康的表现。