成都参加青少年注意力培训班选成都博沃思青少年认知力训练,咨询热线：400-0088-291.博沃思青少年认知力 训练课程以学习科学为基础，从认知心理学，神经心理学出发，结合学生的实际情况，制定出个性化的课程，用科学的方法来提员的综合认知能力，不仅让学生在学习成绩和日常习惯上有很大的提升，也让学生对未来的发展上具备 更大的适应能力，在日益激烈的竞争中处于更优越的位置。

孩子好动、坐不住、上课东张西望、注意力不集中等估计是很多家长面对孩子时的“心头大患”。很多家长也想在家训练孩子的专注力，可能苦于没有科学的方式方法，思思老师为大家整理推荐一些关于孩子注意力训练方面的书籍，希望能够帮到大家。在给大家推荐书籍之前，思思老师还是谈谈个人的一点体会。

培养小孩的注意力和生活习惯，需要注意以下几点：

1.大人身体力行，示范作用。比如爸妈带小孩还在想着工作的事情，或者一边陪他玩，一边接电话，玩手机，这都会让孩子觉得没意思，自然注意力就转移了。所以和小孩互动的时候，大人需要全情投入。

2.环境暗示。平时是否提供一个单纯的环境给孩子，比如吃饭不开电视，玩具分门别类，作息时间有规律等，这些都会让小孩意识到自己是作为一个成员参与到家庭和社会生活，而不是他作为主导，其他人是配角，这样他有了参与感才会有注意力。

3.发掘培养兴趣。每个人作为单独的个体都会对不同的事物感兴趣。如果小孩有表达能力，你可以主动询问；如果还小无法表达取向的时候，或者他抗拒表述时，可以找一些相对熟悉的东西或者活动来试探他可能会对哪些感兴趣，然后因材施教，例如他喜欢看动画片，你就告诉他，先把自己玩过的玩具整理好了，然后可以看半小时的动画片。

好了，一大波关于专注力训练的好书来袭~

1.《儿童注意力训练手册》、《儿童注意力训练父母手册》这两本是关于注意力训练非常经典的好书，德国人劳特写的。

书以行为治疗为依据，整合各家理论与近二十年的实践经验，全书共计18章，每一单元皆有清晰的目标和步骤，同时提供良好的亲师合作计划，方便读者自行运用于儿童团体训练中，是一本极为实用且辅导效果显著的工具书。

2.《分心不是我的错》

一直以来，人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签，并认为这些人只要努力，就能克服分心。其实，分心不是他们的错，分心只是一种病。如果善用其利，分心者可以拥有美好的人生；而误用其弊，分心者的一生将是阴霾的。

本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效，包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症，但是都成为成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。

3.《如何帮助注意力缺陷的孩子》

本书主要讲述如何摒弃药物治疗注意力缺陷多动障碍。在《如何帮助注意力缺陷的孩子:学习困难儿童的家庭治疗与矫正》中，作者向我们展示了不用药物就能解决这一问题的研究成果和方法——STNR治疗方法。该书不但详细介绍了八个月的训练课程（附有插图），而且还向我们提供了避免儿童在学校、家里、公共场所和运动时出现问题的方法。这些课程和方法不仅科学有效而且简单易行，孩子们和父母在家中就可以学习和训练。

4.《对付上课走神200招》

作家、教育家叶圣陶先生说:“教育就是要培养孩子良好的习惯。”

面对孩子学习上的坏习惯，如粗心、上课走神、写作业慢等，家长常常是使尽浑身解数，依然不见孩子有明显进步，这是为什么呢？主要还是没有弄清孩子形成这些坏习惯的真正原因，教育方法不对头。

这本书的是北师大教育心理研究所的专业人员们通过对众多家长和孩子的研究训练指出：孩子形成坏习惯有生理、认知、环境、情绪、能力等多方面的因素，如果家长认为只是孩子的态度问题而一味责备，那就错怪了孩子。家长应当多观察孩子，多与孩子谈心、交流，积极了解导致他们犯错的真正原因。

任何一种好习惯都不是天生的，它的养成是一个较为艰辛、漫长的过程。光靠孩子一个人，想要养成良好的学习习惯是很困难的，做父母的应当指导、提醒孩子，并及时给予鼓励。

这本书里面有很多培养孩子良好学习习惯的实际操作好方法。关键在于学习了后能不能坚持。

5.《聪明的孩子坐得住》

孩子的注意力有什么特点？如何培养孩子的注意力？

这本书根据孩子身心发展和认知特点，精心设计了60种注意力训练趣味游戏，能够有效激发孩子的兴趣和心理动力，增强训练的实效性。这些注意力训练方法，主要分为“准备好了吗”、“跟我做一做”、“心灵天使有话说”三部分，理论论述浅显，操作步骤简单，操作过程安全，很好适合家长或其他训练人员指导孩子训练。 

这本书里面也有很多关于训练视觉注意、听觉注意等的好方法，也值得一看。

6.《30天注意力提升》

孩子的粗心不外乎是看错、看漏，抄错、抄漏。在读书时经常表现为漏读、错读；写字、做算术题时，把相近的汉字、数字、演算符号看错、看漏，抄错、抄漏，甚至会把对的计算结果抄错。这些表现都是不能准确地看全、看清楚细节所造成的，也就表明孩子的视觉集中、视觉分辨、视觉广度以及视觉转移、视动协调能力较差。

这套书有四册，可以每天一来次训练。关键是要有时间来具体执行。如果有足够的时间来做，这套书是非常不错的。

7.《培养孩子注意力的60种方法》在《如何教出聪明的孩子：培养孩子注意力的60种方法》这本书中，阐述了培养孩子注意力的60种方法，借鉴了国外有关注意力研究的新理论，深入剖析家庭注意力训练的精髓，是有志于训练孩子注意力的父母的宝典。

8.《我的本专注力训练书》

《我的本专注力训练书 》为《看到找不到》系列之精彩合集。精选本系列中经典和受欢迎的形象页面，按综合难度由易到难编排，增加了专注能量级的划分和“目标锁定”等小细节，通过设定游戏场景的形式提升孩子寻找之后的成就感，逐步提升专注力、记忆力、观察力能力。全书足足128页，让孩子一次玩得过瘾、找得开心。

本书主要特点：

（1）迪士尼人物形象，激发孩子兴趣

（2）循序渐进，按难度编排，有助于孩子建立自信心

（3）针对专注力、记忆力、观察力能力，在玩耍中快乐提升思维能力

9.《美国经典专注力培养大书》

这是一套畅销美国多年的超级明星游戏书！美国教育工作者通过与儿童进行互动，在大量真实的数据基础上，充分了解孩子的学习喜好，设计出助力学习、潜在提升专注力的有趣游戏。每一页均经过精心设计，每一页都好玩！让孩子的专注力在游戏中得到迅速提升！

书籍共游戏版块：◎奇怪真奇怪：在每个场景中迅速找出奇怪之处，突破思维定势！

◎趣味大发现：图中至少有15处不对劲的地方，迅速指出，挑战眼力和逻辑思维能力！

◎哪里不对：每幅图都有问题，思考并突破自己思维的墙

◎极速大搜寻：数一数、配一配、捉迷藏、找一找，提升大脑运转速度吧！

◎全能小达人：你能一眼认出这些物品是什么吗？知识竞赛你能答对几道题？速问速答环节，全面扩充知识储备！

10.《培养孩子注意力的50种方法》

《培养孩子注意力的50种方法》这本书分析了孩子注意力的特点，提供了50种在家庭生活中培养孩子注意力的方法，并提供了一些有关注意力的亲子故事和亲子活动，简单、实用。

11.《玩游戏突破专注力》

本书内容由数百幅富有想象力和趣味性的图画组成，能充分激发孩子的好奇心与快乐因子，让孩子在神奇的视觉体验中提升智力。全书的训练形式完全图式化，因而不受知识文化差异的局限，是一种理想的纯粹的思维训练工具与素材。

12.《提高专注力的300个智力题》

《提高专注力的300个智力题》是一本专门为6~10岁的编写的专注力训练游戏书，全书包括“一起来完形”、“视觉辨辨辨”、“视觉大搜索”、“手眼大挑战”、“记忆大比拼”、“空间转转转”和“思维大训练”七个板块，约300道智力题，涵盖了视觉、记忆、空间感知、手眼协调等多个方面的内容。

变化多端的题型、新颖独特的切入点、妙趣横生的图文配，使孩子在接受训练的同时乐在其中，而不会产生倦怠的心理。随题附加的“小窍门”，能够使家长在帮助孩子接受专注力训练的过程中进行正确的引导。专业的训练理念，循序渐进的训练模式，一定能够帮助孩子远离精力涣散、无法集中的烦恼，轻松融入学习生活，快乐成长。

方法再好，没有执行，也是空的。真正想要提升孩子的注意力，还得靠积极执行，坚持到底。

如果孩子注意力不集中问题持续时间长、程度相对严重，而家长们又没有把握没有方向，建议家长大大们还是要尽早选择专业机构的帮助，听取专业老师的建议，比如来博沃思（可以先通过公众号预约CAS测评），以免错过的干预时机。毕竟专业领域的问题由专业人士来解决效果要好很多。

各位家长大大，加油！