小编就为家长们介绍下前庭感统失调训练方法。
一、俯卧大笼球:让孩子俯卧在大笼球上,家长用双手按住孩子的腰部,让孩子的头抬起,前后推动孩子,在大笼球上前后左右的运动,来刺激孩子的前庭平衡感和重力感。
二、坐在独角椅:让孩子双手扶起独脚凳,慢慢将屁股坐上去,放开手,双脚支撑保持平衡。家长同理,保持一定的距离,玩抛接球的游戏。
三、走平衡木或直线行走:孩子站在平衡木上,没有平衡木可以选择花坛旁的道牙子,双脚交替向前走,或者让孩子在公园里的卵石路进行直线行走,锻炼平衡及协调能力,提高前庭觉的刺激。
四、推球运动:让孩子趴在滑板上,面对墙壁,距离墙壁约30厘米,用双手对墙壁做水平推球,待球从墙壁弹回后双手接住再推,如此循环反复。孩子适应后可适当的增加距离。
五、蹦蹦床跳跃运动:孩子在蹦床上,进行双腿屈膝跳跃,可以对前庭刺以及关节本体觉刺激,增进孩子肌肉的张力。孩子适应后可增加难度,像孩子抛球,孩子双手将球推回。