想要锻炼自己的身体，但是不想做高难度的姿势训练，怎么办？针对此，南京水沐莲清瑜伽会馆开设了顺位瑜伽特色课程。

该课程没有高难度姿势的训练，注重学员基础体式训练的准确性。让学员们了解到自己的脚怎么放，腿怎么放，手怎么放.....从而通过练习让形体得到矫正，力量、柔韧得到加强，后弯、倒立能够学习到的方法，不再受伤！并提升人体身心健康的整合，兼顾力量，柔韧和平衡能力的发展！

课程特色

一站式培训，体验式教学

全面细致的配套服务，重视私教理疗

强大的师资团队

学院国际化

随到随学开班时间

课程详情

招生对象：适合入门学习者和身体僵硬的学员

教学目的：帮助学员通过学习达到身体顺位，练习时不再受伤

使用教材：南京水沐莲清瑜伽会馆专业的顺位瑜伽辅导教材

授课内容：重新调整身体各部分肌肉张力、借助工具完成相应的体位练习